1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(木) 13:30〜14:30
講師/はなけん
昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか?慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ!!子どもから大人どなたでもご参加いただけます。
●受講料:1回1,000円
●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
カルチャールームはぴふるは、子どもから大人まで地域の皆様が楽しく過ごせるカルチャールームです。
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(木) 13:30〜14:30
講師/はなけん
昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか?慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ!!子どもから大人どなたでもご参加いただけます。
●受講料:1回1,000円
●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
1月9・30日、2月13・27日、3月13・27日(土)10:00~11:15
講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰
体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ!希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。お子様連れのご参加も可能です。
●受講料:1回 1,000円 ●持ち物:室内シューズ、タオル、飲み物、着替え(必要な方)、ヨガマット(レンタルあり)
1月6・20日、2月3・17日、3月3・17日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。
●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
1月12・26日、2月9・23日、3月9・23日(火)13:00~14:15
講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう
●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
1月15・29日、2月5・19日、3月5・19日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。
●受講料:2,500円(月謝)※初回1回のみ1,250円で体験可
1月19日、2月2・16日、3月2・16日(火)10:30~11:30
1月15・29日、2月5・19日、3月5・19日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。