カレンダー

1月
7
やさしいフラ
1月 7日 10:30 AM – 11:30 AM

1月7・21日、2月4・18日、3月3・17日(火)10:30~11:30
1月17・31日、2月7・21日、3月6・20日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

1月
14
60歳からの健康づくり体操
1月 14日 1:00 PM – 2:15 PM

1月14・28日、2月11・25日、3月10・24日(火)13:00~14:15
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
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健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

1月
15
リンパストレッチ&マッサージ
1月 15日 10:00 AM – 11:30 AM

1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
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リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

ハーブで楽しむ手作りの暮らし
1月 15日 1:30 PM – 3:00 PM

1月15日、2月19日、3月 18日(水)13:30~15:00
講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰
ハーブ冬講座edit
ハーブの効能と活用法を学びます。(ハーブティーとお菓子付き)
1月 柚子の香りを楽しむ お鍋の季節に柚子ポン酢作り
2月 花粉症対策のお洗濯 アロマ柔軟剤作り
3月 春うらら女子力アップ 桜色のリップバーム作り
●受講料:1回1,000円
●教材費:1回2,000円
●持ち物:筆記用具

1月
16
健康けん玉教室
1月 16日 1:30 PM – 2:30 PM

1月16・30日、2月6・20日、3月5・19日(木)13:30~14:30
講師/はなけん

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昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか?慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ!!子どもから大人どなたでもご参加いただけます。

●受講料:1回1,000円  
●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク

1月
17
ZUMBA®
1月 17日 10:30 AM – 11:30 AM

1月17日、2月21日、3月13日(金)10:30~11:30
講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター
ズンバ  

世界各国のリズムにのせて、 楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。
一緒に楽しく踊りましょう。

●受講料:1回 1,500円  ●持ち物:室内用シューズ・タオル・ドリンク

アロハデトックス&フラ
1月 17日 1:30 PM – 2:30 PM

1月17・31日、2月7・21日、3月6・20日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可

やさしいフラ
1月 17日 7:30 PM – 8:30 PM

1月7・21日、2月4・18日、3月3・17日(火)10:30~11:30
1月17・31日、2月7・21日、3月6・20日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

1月
20
はぴふる うたごえひろば
1月 20日 1:00 PM – 2:00 PM

1月20日、2月10日、3月16日(月)13:00~14:00
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懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう!!
●参加費:1回1,000円 ドリンク付き

1月
21
やさしいフラ
1月 21日 10:30 AM – 11:30 AM

1月7・21日、2月4・18日、3月3・17日(火)10:30~11:30
1月17・31日、2月7・21日、3月6・20日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。