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アロハデトックス&フラ 1:30 PM
アロハデトックス&フラ
11月 2日 1:30 PM – 2:30 PM
アロハデトックス&フラ
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
やさしいフラ 7:30 PM
やさしいフラ
11月 2日 7:30 PM – 8:30 PM
やさしいフラ
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(火)10:30~11:30 10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
FATBURNINGトレーニング 10:00 AM
FATBURNINGトレーニング
11月 5日 10:00 AM – 11:00 AM
FATBURNINGトレーニング
10月15日、11月5・19日(月)10:00~11:00 講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、 A-yoga インストラクター 年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、  より若々しいスタイルを手に入れます!  ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット
やさしいフラ 10:30 AM
やさしいフラ
11月 6日 10:30 AM – 11:30 AM
やさしいフラ
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(火)10:30~11:30 10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
リンパストレッチ&マッサージ 10:00 AM
リンパストレッチ&マッサージ
11月 7日 10:00 AM – 11:30 AM
リンパストレッチ&マッサージ
10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
60歳からの健康づくり体操 1:00 PM
60歳からの健康づくり体操
11月 13日 1:00 PM – 2:15 PM
60歳からの健康づくり体操
10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
ZUMBA® 10:30 AM
ZUMBA®
11月 16日 10:30 AM – 11:30 AM
ZUMBA®
10月19日、11月16日、12月21日(金)10:30~11:30 講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター   世界各国のリズムにのせて、 楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料:1回 1,500円  ●持ち物:室内用シューズ・タオル・ドリンク
アロハデトックス&フラ 1:30 PM
アロハデトックス&フラ
11月 16日 1:30 PM – 2:30 PM
アロハデトックス&フラ
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
やさしいフラ 7:30 PM
やさしいフラ
11月 16日 7:30 PM – 8:30 PM
やさしいフラ
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(火)10:30~11:30 10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
FATBURNINGトレーニング 10:00 AM
FATBURNINGトレーニング
11月 19日 10:00 AM – 11:00 AM
FATBURNINGトレーニング
10月15日、11月5・19日(月)10:00~11:00 講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、 A-yoga インストラクター 年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、  より若々しいスタイルを手に入れます!  ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット
はぴふるうたごえひろば 1:00 PM
はぴふるうたごえひろば
11月 19日 1:00 PM – 2:00 PM
はぴふるうたごえひろば
10月15日・11月19日、12月10日(月)13:00~14:00 懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう!! ●参加費:1回1,000円 ドリンク付き
やさしいフラ 10:30 AM
やさしいフラ
11月 20日 10:30 AM – 11:30 AM
やさしいフラ
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(火)10:30~11:30 10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
脳トレ 1:00 PM
脳トレ
11月 20日 1:00 PM – 2:00 PM
脳トレ
10月16日 、11月20日、12月18日(火)13:00~14:00 講師/藤田香津子 脳トレガイド リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料:1回1,000円  ●教材費:1回200円程度
ノルディックウォーク 2:30 PM
ノルディックウォーク
11月 20日 2:30 PM – 3:15 PM
ノルディックウォーク
10月16日、11月20日、12月18日(火)14:30~15:15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ●受講料:1回1,000円  ●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル
リンパストレッチ&マッサージ 6:00 AM
リンパストレッチ&マッサージ
11月 21日 6:00 AM – 7:00 AM
リンパストレッチ&マッサージ
10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
60歳からの健康づくり体操 1:00 PM
60歳からの健康づくり体操
11月 27日 1:00 PM – 2:15 PM
60歳からの健康づくり体操
10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい