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2020年6月16日

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10:30 AM やさしいフラ
やさしいフラ
6月 16日 10:30 AM – 11:30 AM
やさしいフラ
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(火)10:30~11:30 4月3・17日、5月1・15日、6月5・19日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
2:10 PM 歌って脳トレ60分
歌って脳トレ60分
6月 16日 2:10 PM – 3:10 PM
歌って脳トレ60分
6月16日(火)14:10~15:10 講師/藤田香津子 脳トレガイド リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料:1回1,000円  ●教材費:1回200円程度
2:30 PM 呼吸で整えるカラダと脳トレ
呼吸で整えるカラダと脳トレ
6月 16日 2:30 PM – 3:15 PM
呼吸で整えるカラダと脳トレ
4月21日 、5月19日、6月16日(火)14:30~15:15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ロングブレスを意識し、呼吸と体幹を鍛え、血流を良くする室内ノルディックで、脳も イキイキ!!椅子に座ってのトレーニングも可能です。 ●受講料:1回1,000円 (先着8名様) ●持ち物:ポール(レンタル500円)、5本足指ソックス、ドリンク、タオル