12月4・18日、1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio(金)13:30～14:30

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

12月1・15日、1月19日、2月2・16日、3月1・15日(火)10:30～11:30
12月4・18日、1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

12月5日、1月18日(月)、2月20日(土)、3月4日(金)10:00～11:00
講師/倉橋美奈 花工房フルリール主宰

12月天使の羽のホワイトツリー
1 月 プリザーブドフラワーのこけ玉　
2月 アーティフィシャルフラワーのひな飾り
3月 ハートのリース（アート）

●受講料：1回1,000円　
●教材費：12月600円、１・３月1,500円、2月1,000円　
●持ち物：はさみ、木工用ボンド　　　　

12月21日、1月25日、2月22日、3月28日(月)10:00～11:30
12月5日、1月9日、2月13日、3月12日(土)19:00～20:30
講師/若林良法　RAKUICHI陶器工房

初めての方大歓迎！世界で１つの作品を創りましょう。

12月 招き猫
1月 土鍋、
2月 花器、
3月 スープ碗

●受講料：1回1,000円
●教材費：1回1,500円(粘土・焼き上げ代)
●持ち物：エプロン、タオル

12月8・22日、1月12・26日、2月9・23日、3月8・22日(火)10:30～12:00
講師/小出万起子 ロミロミセラピスト

ハワイ伝統のロミロミマッサージ！！おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう
●受講料：1回1,000円●教材費：300円(初回オイル代)
●持ち物：バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

12月8・22日、1月12・26日、2月9・23日、3月8・22日(火)13:00～14:15
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

12月9日、1月13・27日、2月24日、3月9・23日(水)10:00～11:30
講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト

セルフリンパストレッチマッサージで
気になる症状を改善しましょう。

●受講料:1回1,000円
●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用

12月10日、2月25日、3月10日(木) 9:30～11:30
講師/吉田美穂pachi pachi 、IFAアロマセラピスト、AEAJアロマインストラクター講師/吉田美穂pachi pachi 、IFAアロマセラピスト、AEAJアロマインストラクター

12月 クリスマスケーキキャンドル
2月 「押し花のフレグランスキャンドル」
お好きな香りと押し花でつくるソイキャンドル
3月 「季節のお花のフレグランスリース」
季節のお花でリースとフレグランスバーの制作

●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,000円
●持ち物：エプロン（汚れが気になる方）

12月11・25日、1月8・22日、2月12・26日、3月11・25日(金)10:00～11:15
講師/袴田利枝 インド中央政府公認ヨーガインストラクター • 日本ヨーガ療法士

ゆったりした呼吸で、こころとからだを繋ぎます。リラクゼーション効果、体験してみませんか？

●受講料:1回1,000円
●持ち物：タオル、水分補給用ドリンク

12月11・25日(金)13:30～15:00、1月8・22日、2月12・26日、3月25日(金)13:00～14:30
講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員

動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。
入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。

●受講料：1回1,000円　●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク