10月11・25日、11月8・22日、12月13・27日(火)10:30～11:45
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

Aクラス10月6・13日、11月17日、12月15日(木) 9:30～12:30
Bクラス10月4・18日、11月8日、12月13日(火) 9:30～12:3
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定
6月 ブレードづかいのお花カゴ
10月 レターケース　
11月 星形のクリスマスリース
12月 洋風しめ縄　
●受講料：1回1,000円
●教材費：10月800円、11月600円、12月700円
●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆

10月21日、11月18日、12月16日(金)10:00～12:00
講師/八木久美子 国際スクラップブッキング協会1級エグゼクティブインストラクター

10月 アルファベットを効かせた12インチ
11月 タグに写真を飾ってみよう
12月 Christmasリースを作ろう
●受講料：1回 2.100～2.500円(材料費込み)
●持ち物：はさみ、カッター、カッターマット、筆記用具、テープのり(当日購入可)

10月21日、11月18日、12月16日(金)10:00～12:00
講師/山田久美子 飾り巻き寿司教室 桜路(さくらみち)主宰

10月 ジャックオランタン・キャンディ
11月 富士山・くり
12月 サンタ・トナカイ●受講料：2,000円
●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回2,600円
●持ち物：サランラップ、エプロン、タッパー

10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

8月2・30日、9月6・20日、10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(火)10:30～11:30
8月5・19日、9月2・16日、10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

10月14・28日、11月11・25日(金)、12月5・19日(月)13:00～14:30
講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員

動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。
入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。

●受講料：1回1,000円　●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク

8月2・30日、9月6・20日、10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(火)10:30～11:30
8月5・19日、9月2・16日、10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

10月18日 、11月15日、12月20日(火)13:30～14:30
講師/藤田香津子　脳トレガイド

歌のイメージを考えながら、懐かしのメロディーを笑顔で歌いましょう！息をたくさん吸って、大きな口を開いて…元気になって帰りましょう。

●受講料：1回1,000円　●教材費：1回200円程度

10月5日、11月2日、12月7・21日(水)10:00～11:30
講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト

セルフリンパストレッチマッサージで
気になる症状を改善しましょう。