2月24日(金)10:00～12:00 講師/虎岩博之　 加藤醤油

厳選した材料を使い、家庭で使う合わせみそを手作りしましょう！ はじめての方でも簡単に作業できます。約2.5kgの味噌を仕込み持ち帰り、半年後に食べ頃になります。

●受講料：3,500円 ●持ち物：エプロン・三角巾・タオル

1月13・27日、2月10・24日、3月24・31日(金)13:00～14:30
講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員

動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。
入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。

●受講料：1回1,000円　●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク

1月13・27日、2月10・24日、3月10・24日(金)
20:15～21:30 　講師/MILKY amoferryl所属　講師/MILKY amoferryl所属

神秘的な踊りベリーダンス。
世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。

●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。
●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

平日クラス1月12・26日、2月2・16日、3月2・23日(木)9:30～12:00
土曜日クラス1月28日、2月25日、3月25日(土)9:30～12:00
講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA
果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡
※初回は人参を使って基礎カットの練習をします。

●受講料：1回2,500円(石鹸・ケース込み)　
●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

1月30日、2月27日、3月27日(月)13:00～15:00
講師/内山弓子　浜松手打ち蕎麦教室　手打ち蕎麦ＳＯＵ　

家庭の道具でできる！！
1月 手打ちラーメン（薬膳ラーメン）
2月 手打ちうどん（季節の変わりうどん）
3月 手打ちそば（十割蕎麦）

●受講料：1回1,000円 ●教材費：1,500円(3人前お持ち帰りいただけます。)●持ち物：エプロン・三角巾・手拭きタオル・ふきん２枚・持ち帰り容器

1月30日、2月27日、3月27日(月) 19:30～20:45
講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

ストレッチで体を気持ちよく伸ばしてから、オイルを使って軽くマッサージ。血行をよくすることで冷え性を解消し睡眠の質を改善しましょう。

●受講料：1回1,000円
●教材費：初回のみオイル代300円 ※動きやすい服装でご参加ください。
●持ち物：手ぬぐい・汗拭きタオル・ドリンク

Aクラス1月19日、2月16日、3月16日(木) 9:30～12:30
Bクラス1月24日、2月28日、3月28日(火) 9:30～12:30
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定

1月 にわとり＆ひよこ　
2月 ダブル幅の丸かご
3月 飛ばし編みの丸かご　
●受講料：1回1,000円
●教材費：1月900円、2月700円、3月500円
●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆

1月24日、2月28日、3月28日(火)10:00～12:00
講師/野中直子　 A’s sweets! 認定講師

１月　もこもこひつじ（顔のみ）
２月　すら～りペンギン
３月　ちくちくはりねずみさん

●受講料：1回1,000円
●教材費：1月1,000円、2月・3月1,300円
●持ち物：羊毛フェルト用針(1本200円で当日販売もあります。)

1月10・24日、2月14・28日、3月14・28日(火)13:00～14:15
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

1月18日、2月1・15日、3月1・15日(水)10:00～11:30
講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト

セルフリンパストレッチマッサージで
気になる症状を改善しましょう。

●受講料:1回1,000円
●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用