1月22日、2月19日、3月5・１9日(月)13:00～14:00
講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、
A-yoga インストラクター

年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、　
より若々しいスタイルを手に入れます！　
まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノック
アウトです！

●受講料：1回1,000円
●持ち物：室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット

1月17・31日、2月7・21日、3月7日(水)10:00～11:30
1月22日、2月26日、3月26日(月)19:30～21:00
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,000円　
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

1 月23 日、2 月13 日( 火)10:00 ～ 11:30
講師/吉田美穂pachipachi
英国IFAアロマセラピスト、AEAJ認定アロマインストラクターNEW

1月 デトックスアロマバスソルト
2月 冬のアロマフェイシャルパック
アロマやクレイを使って冬のトラブル
改善スペシャルケア
●受講料：1回 2,000円

1月9・23日、2月13・27日、3月13・27日(火)13:00～14:15
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

Aクラス1月 25日、2月8日、3月8日(木) 9:30～12:30
Bクラス1月9日、2月13日、3月13日(火) 9:30～12:30
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定

1月 マグカップ　 2月 ハート飾りのバスケット
3月 貼り合わせで作る器
●受講料：1回1,000円
●教材費：10月650円、11月1,200円、12月900円
●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆

1月25日(木)、2月27日(火)、3月22日(木)10:30～12:00
講師/Licca　ポーセラーツ＆グルーデコ教室メゾンドリッカ主宰

マグカップやお湯呑、お皿やスプーンなどの食器はもちろんアロマディフューザーやペットフードボウルなどの雑貨もポーセラーツで可愛くしちゃいましょう。

●受講料：１回1,500円 ●教材費：200～2,000円

1月25日、2月22日、3月22日(木)13:00～14:00
講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員

ゴムバンドを使って骨盤、背骨のゆがみを整える簡単な体操です。骨盤やゆがみについてなどの健康講座付き。
●受講料：1回1,000円 (ゴムバンド貸出1回200円)　　　　　
●持ち物：水分補給ドリンク 　※動きやすい格好でご参加ください。

1月26日、2月23日、3月23日(金)9:30～12:30
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定

1月 ブタさんのカゴ
２月 ハート飾りのバスケット
3月 お花のプレート

●受講料:1回1,000円
●教材費：1月600円、2月700円(2個)、3月500円
●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆

1月26日、2月23日、3月23日(金)10:00～12:00
講師/野中直子　 A’s sweets! 認定講師

１月　干支フレーム
２月　和菓子のようなお雛様
３月　桜リース

●受講料：1回1,000円
●教材費：1月1,500円
●持ち物：羊毛フェルト用針(1本200円で当日販売もあります。)

1月12・26日、2月9・23日、3月9・23日(金)　20:15～21:30
講師/MILKY amoferryl所属 　
神秘的な踊りベリーダンス。
世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。

●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。
●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク