10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(水)10:00～11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

10月17日、11月21日、12月 19日(水)13:30～15:00
講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰

ハーブの効能と活用法を学びます。（ハーブティーとお菓子付き）
10月 日本のハーブで石けん作り
11月 風邪予防のハーブのど飴作り
12月 アロマハンドクリーム作り

●受講料：1回1,000円
●教材費：1回1,800円
●持ち物：筆記用具

10月19日、11月16日、12月14日(金)9:30～12:30
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定

10月 ラインかご
11月 おすましトリオ
12月 おすましトリオのトレイ

●受講料：1回1,000円
●教材費：10月850円、11月900円、12月500円
●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆

10月19日、11月16日、12月21日(金)10:30～11:30
講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター
　

世界各国のリズムにのせて、　楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。

●受講料：1回 1,500円　　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク

10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(火)10:30～11:30
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(木)9:30～12:00
10月20日、11月24日、12月15日(土)9:30～12:00
講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡

●受講料：1回2,500円(石鹸・ケース込み)
●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

10月23日、11月27日、12月25日(火)10:00～11:00
講師/倉橋美奈 花工房フルリール主宰

10月 ぶどうのディスプレイネット　
11月 クリスマスのクロスデザイン
12月 お正月の花飾り

●受講料：1回1,000円 ●教材費：●教材費：10月1,000円、11月・12月1,500円
●持ち物：はさみ

10月23日、11月27日(火)、12月10日(月)10:00～12:00
講師/えのわ　飾り巻寿司技能1級

10月 ゴースト ・ お化けかぼちゃ
11月 くま ・ 赤い車
12月 サンタ ・ トナカイ

●受講料：3,500 円
●持ち物：エプロン、ラップ、持ち帰り用容器

10月9・23日、11月13・27日、12月１１・25日(火)13:00～14:15
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい