カレンダー

2月
15
ZUMABA®
2月 15日 19:30 – 20:30

1月18日、2月15日、3月15日(金)10:30~11:30
講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター
ズンバ  

世界各国のリズムにのせて、 楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。
一緒に楽しく踊りましょう。

●受講料:1回 1,500円  ●持ち物:室内用シューズ・タオル・ドリンク

アロハデトックス&フラ
2月 15日 22:30 – 23:30

1月18日、2月1・15日、3月1・15日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
DSC_0243
「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可

2月
16
やさしいフラ
2月 16日 04:30 – 05:30

1月15・29日、2月5・19日、3月5・19日(火)10:30~11:30
1月18日、2月1・15日、3月1・15日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
SONY DSC

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

2月
18
はぴふるうたごえひろば
2月 18日 22:00 – 23:00

1月21日・2月18日、3月11日(月)13:00~14:00
karaoke_saiten
懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう!!
●参加費:1回1,000円 ドリンク付き

2月
19
やさしいフラ
2月 19日 19:30 – 20:30

1月15・29日、2月5・19日、3月5・19日(火)10:30~11:30
1月18日、2月1・15日、3月1・15日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
SONY DSC

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

歌って脳トレ
2月 19日 22:00 – 23:00

1月15日 、2月19日、3月19日(火)13:00~14:00
講師/藤田香津子 脳トレガイド
karaoke_ojisan_obasan

リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。

●受講料:1回1,000円 
●教材費:1回200円程度

ノルディック・ウォーク
2月 19日 23:30 – 2月 20日 00:15

1月15日、2月19日、3月19日(火)14:30~15:15
講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

nordic_walking_woman

膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ!
2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。

●受講料:1回1,000円 
●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

2月
20
身体バランスケア!! リンパストレッチ&マッサージ
2月 20日 19:00 – 20:30

1月16・30日、2月6・20日、3月6・20日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

ハーブで楽しむ手作りの暮らし
2月 20日 22:30 – 2月 20日 00:00

1月16日、2月20日、3月 20日(水)13:30~15:00
講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰
ha-bu

ハーブの効能と活用法を学びます。(ハーブティーとお菓子付き)
1月 柚子の香りを楽しむバスソルトとボディローション
2月 茶の実オイルのバームと茶の香キャンドル
3月 桜色を楽しむ 桜染めと桜の香り玉

●受講料:1回1,000円
●教材費:1回2,000円
●持ち物:筆記用具

2月
21
ソープ&フルーツカービング
2月 21日 18:30 – 21:00

1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(木)9:30~12:00
1月11日、2月8日、3月8日(金)9:30~12:00
1月19日、2月23日、3月23日(土)9:30~12:00
講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA

初級②新

初級⑦
果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡

●受講料:1回2,500円(石鹸・ケース込み)
●教材費:ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物:お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡