1月11・25日、2月8・22日、3月8・22日(火)13:30～14:45
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

1月19日、2月9・23日、3月9・23日(水)10:00～11:15
講師/小楠恵美　reraku笑美 主宰

体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。

●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)

1月13・27日、2月10・24日、3月10・24日(木)13:00～15:00
講師/鈴木好世　鈴木ニットルーム主宰

バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。
手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。

●受講料：1回 1,500円
●教材費：1,000円ぐらい～。
●持ち物：織機(購入可能)・かぎ針・筆記用具

1月24日、2月28日、3月28日(月)10:00～11:30
1月13日、2月10日、3月10日(木)13:00～14:30
講師/若林良法　RAKUICHI陶器工房
茶碗、皿、花瓶、置物など…世界でたった1つのオリジナル作品を創りましょう。

●受講料：1回1,000円
●教材費：1回1,500円(粘土・焼き上げ代)
●持ち物：エプロン、タオル

1月20日、2月3・17日、3月3・17日(木)9:30～12:00
1月14日、2月25日、3月11日(金)9:30～12:00
1月29日、2月19日、3月19日(土)9:30～12:00
講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡

●受講料：1回2,700円～(石鹸・ケース込み)
●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

1月14日(金)、2月 10日(木)、3月11日(金)
午前クラス 10:00～12:30・午後クラス13:00〜15:30
講師/岡本悦子 クラフトバンドエコロジー協会認定講師

花模様のバスケット

体験用のカゴ

●受講料：1回1,500円

●教材費：バスケット1,000円、カゴ700円

●持ち物：木工用ボンド(速乾)、洗濯バサミ、はさみ、鉛筆、定規、マスキングテープ

1月14日(金)、2月 10日(木)、3月11日(金)
午前クラス 10:00～12:30・午後クラス13:00〜15:30
講師/岡本悦子 クラフトバンドエコロジー協会認定講師

花模様のバスケット

体験用のカゴ

●受講料：1回1,500円

●教材費：バスケット1,000円、カゴ700円

●持ち物：木工用ボンド(速乾)、洗濯バサミ、はさみ、鉛筆、定規、マスキングテープ

1月8・22日、2月12・26日、3月12・26日(土)10:00～11:30
講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料：1回1,000円
●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

1月17日、2月14日、3月14日(月)10:00～11:30
講師：Hawaiian healing Loconuts 小出万起子

古代ハワイの叡智がつまった44枚のマナ・カードの意味を理解しながらマナ・カードの読み方や人が幸せに生きるための秘密の教え（フナ）についても学んでいきます。

●受講料：1回2,000円　　●持ち物：筆記用具

1月31日、2月14日、3月14日（月）10：00～11：30
講師 / 竹山まり子　アートサポートのあ主宰

お庭のお花、旅行の一枚のスナップ、日々の暮らしの中から題材は自由。
スケッチブックやポストカードにメモを取るようにスケッチしてみませんか？

●受講料：1回1,000円　●持ち物：筆記用具、スケッチしたいもの