カレンダー

4月
5
やさしいフラ
4月 5日 10:30 – 11:30

4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(火)10:30~11:30
4月1・15日、5月6・20日、6月3・17日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

日本語敬語トレーニング 仕事で使える!
4月 5日 19:00 – 20:00

4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(火)19:00~20:00
講師/藤田朋世 静岡大学非常勤講師ほか

<がいこくのかた(にほんごレベルN4いじょう)たいしょう>

けいごをてきせつにつかい、「あいさつ・じこしょうかい」「でんわたいおう」「ほうこく・れんらく・そうだん」などができるようになることが、
もくひょうです。おもに、しごとのばめんをとりあげてれんしゅうします。

●じゅこうりょう:1かい2,000えん ※こじんレッスンきぼうのさいは、ごそうだんください。

●きょうざいひ:テキストだい(しょかい2,000えんていど)

●もちもの:ひっきようぐ

4月
6
リンパストレッチ&マッサージ
4月 6日 10:00 – 11:30

4月6・27日、5月11・18日、6月1・15日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
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リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

4月
7
はじめてのフラ
4月 7日 13:30 – 14:30

4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(木)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

4月
9
健身太極拳教室
4月 9日 10:00 – 11:30

4月9・23日、5月14・21日、6月11・25日(土)10:00~11:30
講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師

太極拳

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

4月
11
マナ・カード基礎講座
4月 11日 10:00 – 11:30

4月11日、5月9日、6月13日(月)10:00~11:30
講師:Hawaiian healing Loconuts 小出万起子

マナ

古代ハワイの叡智がつまった44枚のマナ・カードの意味を理解しながらマナ・カードの読み方や人が幸せに生きるための秘密の教え(フナ)についても学んでいきます。

●受講料:1回2,000円  ●持ち物:筆記用具

手軽にスケッチ&絵手紙
4月 11日 10:00 – 11:30

4月11日、5月9日、6月13日(月)10:00~11:30
講師 / 竹山まり子 アートサポートのあ主宰
はぴふるスケッチ 1

お庭のお花、旅行の一枚のスナップ、日々の暮らしの中から題材は自由。
スケッチブックやポストカードにメモを取るようにスケッチしてみませんか?

●受講料:1回1,000円 ●持ち物:筆記用具、スケッチしたいもの

4月
12
生き生き脳活
4月 12日 13:30 – 14:45

4月12・26日、5月10・24日、6月14・28日(火)13:30~14:45

講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化!若返りをはかりましょう。

●受講料:1回1,000円

●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい

4月
15
アロハデトックス&フラ
4月 15日 13:30 – 14:30

4月1・15日、5月6・20日、6月3・17日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ
4月 15日 19:30 – 20:30

4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(火)10:30~11:30
4月1・15日、5月6・20日、6月3・17日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。