カレンダー

8月
1
いきいき健康体操
8月 1日 13:30 – 14:30

7月4・18日、8月1・22日、9月5・19日(火)13:30~14:30
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化!若返りをはかりましょう。

●受講料:1回1,200円 ●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい

8月
2
リンパストレッチ&マッサージ
8月 2日 10:00 – 11:30

7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

深部の筋肉を伸ばすことで、血流と
リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。
2人1組でのストレッチとマッサージで、
リラックス効果も高まり、免疫力を上げ
自律神経を整えていきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,500円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

8月
3
ソープ&フルーツカービング
8月 3日 09:30 – 12:00

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)9:30~12:00
7月14日、8月18日、9月8日(金)9:30~12:00
7月15日、8月19日、9月16日(土)9:30~12:00
講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡
7月・8月初めてご参加の方には初級用ナイフを プレゼント。「石鹸の香水瓶」を作りましょう。

●受講料:体験料1回2,200円。(石鹸・ケース込み)
●教材費:ナイフ代(7月・8月初めての方は無料)
●持ち物:お手拭、必要な方は眼鏡

はじめてのフラ
8月 3日 13:30 – 14:30

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

8月
4
旅行ですぐ使える!台湾華語(中国語)
8月 4日 11:00 – 12:00

7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)11:00~12:00
講師/楊 静芳

台湾華語とは台湾で使われている中国語です。発音が難しいと言われますが、発音記号にこだわらず、まずは講師のアクセントを真似、自分の意思を伝えてみましょう。台湾の文化を知り、言葉を学び、台湾旅行を楽しみましょう!!

●受講料:1回 1,500円 ●教材費:プリント代 ●持ち物:筆記用具

アロハデトックス&フラ
8月 4日 13:30 – 14:30

7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ
8月 4日 19:30 – 20:30

7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(火)10:30~11:30
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

8月
5
健身太極拳教室
8月 5日 10:00 – 11:30

7月8・22日、8月5・26日、9月9・30日(土)10:00~11:30

講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師

太極拳

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

8月
7
レザークラフト
8月 7日 09:30 – 12:00

7月3・31日、8月7・21日、9月4・25日(月)9:30~12:00
講師/平田明子 AKI.leather&crafts主宰

本革を使い、デザイン・カラーすべてオリジナルな作品を作りましょう。

●受講料:1回1,500円
●持ち物:エプロン、筆記用具
●教材費:10,000円程度(選ぶ革・サイズにより変わります)

手軽にスケッチ&絵手紙
8月 7日 10:00 – 11:30

7月10日、8月7日、9月11日(月)10:00~11:30
講師 / 竹山まり子 アートサポートのあ主宰
はぴふるスケッチ 1

お庭のお花、旅行の一枚のスナップ、日々の暮らしの中から題材は自由。
スケッチブックやポストカードにメモを取るようにスケッチしてみませんか?

●受講料:1回1,000円 ●持ち物:筆記用具、スケッチしたいもの