7月14日、8月18日、9月8・22日(月)13:30～15:00
講師/窪谷彩子　深リンパケア講師

2人1組になって相手をケアしていく全5回講座です。
①ハンドケア　 ②ふくらはぎケア
③背中のケア　④首肩コリケア

●受講料：1回1,500円 ●教材費：初回2,400円(FH温感オイル)
●持ち物：ヨガマット、バスタオル2枚、ドリンク

7月1・15日、８月26日、9月16・30日( 火 )10:00 ～11:00
講師 / 畠山佳澄　ピアノ・声楽講師

懐かしい童謡や皆さんの好きな曲を元気に楽しくうたいましょう。
初心者大歓迎！お気軽にご参加ください。

●受講料：1回1,500円　●教材費：楽譜プリント代　●持ち物：筆記用具

7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(火)10:30～11:30
7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：3,000円(月謝)
※初回のみ１回1,500円で体験できます。

7 月 15日、8月19日、9月16日( 火 )13:30 ～15:00

講師/鈴木ゆかり　アトリエFiT主宰

タイルで色遊びを楽しみながら
アクセサリーや小物を作りましょう♪

夏休みはお子様のご参加もお待ちし
ております。

●受講料：初回1,000円、2回目以降1回1,500円

●教材費：1回800～2,500円

●持ち物：お手拭き、木工用ボンド、メガネ必要な方

7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(木)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(火)10:30～11:30
7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：3,000円(月謝)
※初回のみ１回1,500円で体験できます。

7月2・23日、8月6・20日、9月3・17日(水)10:00～11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

深部の筋肉を伸ばすことで、血流と
リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。
2人1組でのストレッチとマッサージで、
リラックス効果も高まり、免疫力を上げ
自律神経を整えていきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

7月24日(木)・25日(金)・8月1日(金)・4日（月）10:00～12:00
講師/吉田純子 元小学校教諭・吉田塾

よい感想文の書き方テクニックを指導。
1回目　作文メモ、下書き①
2回目　下書き②
3回目　推敲、清書
4回目　推敲、清書（完成）

●受講料：4回14,000円

●持ち物：読んだ本、筆記用具

●対象：小学生～高校生

●定員：6名

7月24日(木)・25日(金)・8月1日(金)・4日（月）10:00～12:00
講師/吉田純子 元小学校教諭・吉田塾

よい感想文の書き方テクニックを指導。
1回目　作文メモ、下書き①
2回目　下書き②
3回目　推敲、清書
4回目　推敲、清書（完成）

●受講料：4回14,000円

●持ち物：読んだ本、筆記用具

●対象：小学生～高校生

●定員：6名