4月8・22日、5月13・27日、6月10・24日(火)
10:00～11:30 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト

ハワイの伝統的マッサージロミロミ。ストレッチなどで身体をほぐしてから乾燥に強いククイナッツオイルを使って自分はもちろん、家族やお友達を癒やせる簡単なマッサージ法をレッスンしていきます。

●受講料：１回1,000円●教材費：初回オイル代３００円
●持ち物：バスタオル・タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

3月14日・28日、4月11・25日、5月16・30日、6月13・27日(金) 10:00～11:00
講師/飯尾裕美 Aloha Coco インド政府公認SVYASAヨーガ教師

ヨーガで心と体のデトックス。姿勢矯正、筋力UP、ダイエットにも。美しく若々しい心と体を作ります。

●受講料：1回1,000円●持ち物：ヨガマット(無料レンタルあり)

4月2日、5月7日、6月4日(水)10:00～11:30
4月26日、5月24日、6月28日(土)13:00～14:30
講師/土屋エリカ リトミック研究センター認定講師

アフリカの太鼓やキーボードの音に合わせてリズム活動をするアフリトミックと、ママのためのアフリカンダンス♪最初の４５分は親子でアフリトミック、その後はママのアフリカンダンス。
アフリトミックのみでもご参加いただけます。

※対象年齢は１歳～5歳
●受講料：１回1組1,500円　アフリトミックのみは１回１組1,000円
●教材費：1回200円程度　●持ち物：水分補給用のドリンク

3月22日(土)14:00～15:30
4月26日、5月24日、6月28日(土)15:00～16:00
講師/土屋エリカ

アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。子どもから大人まで、太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう！！

●受講料：１回1,000円●持ち物：水分補給用のドリンク

4月2日、5月7日、6月4日(水)10:00～11:30
4月26日、5月24日、6月28日(土)13:00～14:30
講師/土屋エリカ リトミック研究センター認定講師

アフリカの太鼓やキーボードの音に合わせてリズム活動をするアフリトミックと、ママのためのアフリカンダンス♪最初の４５分は親子でアフリトミック、その後はママのアフリカンダンス。
アフリトミックのみでもご参加いただけます。

※対象年齢は１歳～5歳
●受講料：１回1組1,500円　アフリトミックのみは１回１組1,000円
●教材費：1回200円程度　●持ち物：水分補給用のドリンク

4月19日、5月10日、6月21日(土)13:00～14:30
講師/高田夕記 LineSt

自らが体験した毎日の食事の大切さとリンパマッサージの必要性！！みなさんも自分やご家族の体質改善に役立てませんか？

●受講料：1回1,000円(教材費込)
●持ち物：筆記用具・タオル・動きやすい服装

4月8・22日、5月13・27日、6月10・24日(火)
10:00～11:30 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト

ハワイの伝統的マッサージロミロミ。ストレッチなどで身体をほぐしてから乾燥に強いククイナッツオイルを使って自分はもちろん、家族やお友達を癒やせる簡単なマッサージ法をレッスンしていきます。

●受講料：１回1,000円●教材費：初回オイル代３００円
●持ち物：バスタオル・タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

4月10・24日、5月15・29日、6月12・26日(木)10:00～11:00
講師/小栗唯摘 ホリスティックリンパマッサージピアチューレ代表

1回目/脚、脚体操、リンパ理論
2回目/お腹
3回目/肩、首、背中
4回目/手、体操
5回目/お顔
6回目/お顔復習、追加　
全６回講座ですが途中参加も可能です。

●受講料：1回1,000円●教材費：1回200円
●持ち物：フェイスタオル2枚、ヘアバンド、鏡、メイク道具

3月14日・28日、4月11・25日、5月16・30日、6月13・27日(金) 10:00～11:00
講師/飯尾裕美 Aloha Coco インド政府公認SVYASAヨーガ教師

ヨーガで心と体のデトックス。姿勢矯正、筋力UP、ダイエットにも。美しく若々しい心と体を作ります。

●受講料：1回1,000円●持ち物：ヨガマット(無料レンタルあり)

4月21日、5月19日、6月16日(月)13:00～15:00
講師/大場貢　カミーノ

あなたが選ぶ色の傾向は、大きく分けて３つのタイプに分けることができます。
まずは自分自身を知ってみませんか？

●受講料：1回1,500円
●教材費：初回テキスト代1,500円２回目以降500円程度