10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)13:00～14:15
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

10月14日、11月11・25日、12月9日(水)10:00～11:30
講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト

セルフリンパストレッチマッサージで
気になる症状を改善しましょう。

●受講料:1回1,000円
●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用

10月1・15日、11月19・26日、12月3・17日(木)19:30～20:30
講師/土屋エリカ アフリカンダンスチーム イニセアフリカ
アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう！！

●受講料：受講料：1回1,250円 ●持ち物：水分補給用ドリンク

10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金)10:00～11:15
講師/袴田利枝 インド中央政府公認ヨーガインストラクター • 日本ヨーガ療法士

ゆったりした呼吸で、こころとからだを繋ぎます。リラクゼーション効果、体験してみませんか？

●受講料:1回1,000円
●持ち物：タオル、水分補給用ドリンク

10月23・30日、11月27日、12月11・25日(金)13:30～15:00
講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員

動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。
入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。

●受講料：1回1,000円　●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク

9月11・25日、10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金)
20:15～21:30 　講師/MILKY amoferryl所属
神秘的な踊りベリーダンス。

世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。
●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。
●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

9月28日、10月26日、11月30日、12月21日(月)10:00～11:30
9月12日、10月10日、11月14日、12月5日(土)19:00～20:30
講師/若林良法　RAKUICHI陶器工房

初めての方大歓迎！世界で１つの作品を創りましょう。
9月 煮物皿
10月 フリーテーマ
11月 干支の置物
12月 招き猫

●受講料：1回1,000円
●教材費：1回1,500円(粘土・焼き上げ代)
●持ち物：エプロン、タオル

9月1・15日、10月6・20日、11月17日、12月1・15日(火)10:30～11:30
9月4・18日、10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(木)9:30～12:00
講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡
※初回は人参を使って基礎カットの練習をします。

●受講料：1回2,500円(石鹸・ケース込み)　
●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

Aクラス10月7日、11月18日、12月16日(水) 9:30～12:30
Bクラス10月22日、11月5日、12月３日(木) 講師/永田幸代

10月 四つだたみのカゴ
11月 クリスマスリース
12月 しめ縄
　　　　
●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回600円
●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆