6月14・28日、7月12・26日、8月9・23日、9月13・27日(火)13:00～14:15
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

7月13・20日(水)13:00～14:30
9月1・15日(木)13:00～14:30 　※7月・9月同じ内容です
講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員

ゴムバンドで骨盤・猫背・肩の体操をし、ゆがみを整えましょう。
1回目 骨盤・背骨についてゆがみが及ぼす影響の講話
2回目 健康を維持するための総合健康法の講話
　
●受講料：1回500円　●持ち物：水分補給ドリンク
　動きやすい格好でご参加ください。

6月9・23日、7月14・21日 、8月18・25日、9月8・29日(木)19:30～20:30
講師/White Bell Book Club主宰 鈴木

毎月1回目は、英字新聞のエッセーを、2回目は、多くの方に親しまれている
『不思議の国のアリス』を読んでいきます。

●受講料:1回1,000円(４/28 体験レッスン500円) ●持ち物：筆記用具
●対象：高校生以上

7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(火)10:30～11:30
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(火)10:30～11:30
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

7月6・20日、8月17・31日、9月7・21日(水)10:00～11:30
講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト

セルフリンパストレッチマッサージで
気になる症状を改善しましょう。

●受講料:1回1,000円
●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用

7月13・20日(水)13:00～14:30
9月1・15日(木)13:00～14:30 　※7月・9月同じ内容です
講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員

ゴムバンドで骨盤・猫背・肩の体操をし、ゆがみを整えましょう。
1回目 骨盤・背骨についてゆがみが及ぼす影響の講話
2回目 健康を維持するための総合健康法の講話
　
●受講料：1回500円　●持ち物：水分補給ドリンク
　動きやすい格好でご参加ください。

6月9・23日、7月14・21日 、8月18・25日、9月8・29日(木)19:30～20:30
講師/White Bell Book Club主宰 鈴木

毎月1回目は、英字新聞のエッセーを、2回目は、多くの方に親しまれている
『不思議の国のアリス』を読んでいきます。

●受講料:1回1,000円(４/28 体験レッスン500円) ●持ち物：筆記用具
●対象：高校生以上

6月9・23日、7月7・28日、8月18・25日、9月8・29日(木)
7月8・22日、8月26日、9月9・23日(金)10:00～12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範

自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！
資格取得も可能なレッスンです。

●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代)
●持ち物：ペン・便箋