1月31日(火)13:00～14:30
講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員

ゴムバンドで骨盤・猫背・肩の体操をし、ゆがみを整えましょう。
　
●受講料：1回500円　●持ち物：水分補給ドリンク
　動きやすい格好でご参加ください。

1月18日、2月1・15日、3月1・15日(水)10:00～11:30
講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト

セルフリンパストレッチマッサージで
気になる症状を改善しましょう。

●受講料:1回1,000円
●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用

1月13・27日、2月3・17日、3月10日(金)10:00～12:00
講師/遠藤さち

お手持ちの着物をもっと気軽に楽しみませんか？卒業式や入学式、結婚式など…簡単に着られるようにレッスンします。

●受講料：全5回10,000円　　　　
●1回目の持ち物：お手持ちの着物、半襟のついた長襦袢、着付け紐（４本）、伊達締め（２本）、肌着、裾よけ（ワンピース型の肌着の場合は１枚で）、フェイスタオル（３～５枚）、半幅帯、衿芯、 足袋 ※詳細はお問い合わせください。　

1月20日、2月3・17日、3月3・17日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(火)10:30～11:30
1月20日、2月3・17日、3月3・17日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

1月16・30日、2月6・20日、3月6・13 日(月)10:00～11:30
1月12・26日、2月9・23日、3月9・23日(木)19:30～21:00
講師/清水あきよ 韓国語教室Wagaya主宰

韓国語の基礎「ハングル」からスタート‼
あいさつ、自己紹介、ドラマ、歌手、料理♪ 好きなことを韓国語で楽しく話せるようになりましょう。講師は日本人です♪

●受講料：1,200円　●教材費：1回100円　●持ち物：筆記用具

1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(火)10:30～11:30
1月20日、2月3・17日、3月3・17日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

1月12・26日、2月9・23日、3月9・23日(木)10:00～12:00
講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範

自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！

●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代)
●持ち物：ペン・便箋

1月16・30日、2月6・20日、3月6・13 日(月)10:00～11:30
1月12・26日、2月9・23日、3月9・23日(木)19:30～21:00
講師/清水あきよ 韓国語教室Wagaya主宰

韓国語の基礎「ハングル」からスタート‼
あいさつ、自己紹介、ドラマ、歌手、料理♪ 好きなことを韓国語で楽しく話せるようになりましょう。講師は日本人です♪

●受講料：1,200円　●教材費：1回100円　●持ち物：筆記用具

1月13・27日、2月10・24日、3月24・31日(金)13:00～14:30
講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員

動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。
入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。

●受講料：1回1,000円　●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク