カレンダー

2月
28
ストレッチ&マッサージ
2月 28日 04:30 – 05:45

1月30日、2月27日、3月27日(月) 19:30~20:45
講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
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ストレッチで体を気持ちよく伸ばしてから、オイルを使って軽くマッサージ。血行をよくすることで冷え性を解消し睡眠の質を改善しましょう。

●受講料:1回1,000円
●教材費:初回のみオイル代300円 ※動きやすい服装でご参加ください。
●持ち物:手ぬぐい・汗拭きタオル・ドリンク

クラフトバンド中級
2月 28日 18:30 – 21:30

Aクラス1月19日、2月16日、3月16日(木) 9:30~12:30
Bクラス1月24日、2月28日、3月28日(火) 9:30~12:30
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定
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1月 にわとり&ひよこ 
2月 ダブル幅の丸かご
3月 飛ばし編みの丸かご 
●受講料:1回1,000円
●教材費:1月900円、2月700円、3月500円
●持ち物:定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆

羊毛フェルト
2月 28日 19:00 – 21:00

1月24日、2月28日、3月28日(火)10:00~12:00
講師/野中直子  A’s sweets! 認定講師
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1月 もこもこひつじ(顔のみ)
2月 すら~りペンギン
3月 ちくちくはりねずみさん

●受講料:1回1,000円
●教材費:1月1,000円、2月・3月1,300円
●持ち物:羊毛フェルト用針(1本200円で当日販売もあります。)

60歳からの健康づくり体操
2月 28日 22:00 – 23:15

1月10・24日、2月14・28日、3月14・28日(火)13:00~14:15
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
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スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!!

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

3月
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リンパストレッチマッサージ
3月 1日 19:00 – 20:30

1月18日、2月1・15日、3月1・15日(水)10:00~11:30
講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト
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セルフリンパストレッチマッサージで
気になる症状を改善しましょう。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:汗拭きタオル、水分補給用

3月
2
カービング
3月 2日 18:30 – 21:00

平日クラス1月12・26日、2月2・16日、3月2・23日(木)9:30~12:00
土曜日クラス1月28日、2月25日、3月25日(土)9:30~12:00
講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA
カービング果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡
※初回は人参を使って基礎カットの練習をします。

●受講料:1回2,500円(石鹸・ケース込み) 
●教材費:ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物:お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

3月
3
簡単デコパージュ
3月 3日 19:00 – 21:00

1月6日、2月3日、3月3日(金)10:00~12:00  
講師/小島淑子 スタジオ・コジマ主宰
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1月 ガラスのお皿にお雛様のプリントを使って
2月 グラスにデコパージュ
3月 スイッチカバー
●受講料:1回1,000円 ●教材費:1月800円、2月500円、3月400円
●持ち物:ペーパタオル、はさみ(小さな物)、お手拭き 木工用ボンド、
クッキングシート、水を入れる小さな器

アロハデトックス&フラ
3月 3日 22:30 – 23:30

1月20日、2月3・17日、3月3・17日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可

3月
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やさしいフラ
3月 4日 04:30 – 05:30

1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(火)10:30~11:30
1月20日、2月3・17日、3月3・17日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

絵本で育むキッズアート
3月 4日 18:30 – 20:00

1月7日、2月4日、3月4日(土) 9:30~11:00  
講師 / 竹山まり子 アートサポートのあ主宰
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子供たちの思いが楽しく表現できるようサポート。ドキドキがワクワクに!!楽しいアートで「すき」を「得意」にしよう。

1月 「おおきなかぶ」でアート
2月 「ぐりとぐら」でアート
3月 「はらぺこあおむし」でアート

●受講料:1回2,000円
●対象:4歳~小学校低学年