カレンダー

7月
18
歌って脳トレ60分
7月 18日 22:30 – 23:30

7月18日、8月29日、9月19日(火)13:30~14:30
講師/藤田香津子 脳トレガイド
karaoke_ojisan_obasan

リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。

●受講料:1回1,000円 
●教材費:1回200円程度

7月
19
リンパストレッチ&マッサージ
7月 19日 19:00 – 20:30

7月5・19日、8月2・16日、9月6・20日(水)10:00~11:30
7月24日、8月28日、9月25日(月)19:30~21:00
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

7月
21
アロハデトックス&フラ
7月 21日 22:30 – 23:30

7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
DSC_0243
「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可

7月
22
やさしいフラ
7月 22日 04:30 – 05:30

7月4・18日、8月1日、9月5・19日(火)10:30~11:30
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
SONY DSC

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

7月
25
リンパストレッチ&マッサージ
7月 25日 04:30 – 06:00

7月5・19日、8月2・16日、9月6・20日(水)10:00~11:30
7月24日、8月28日、9月25日(月)19:30~21:00
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

60歳からの健康づくり体操
7月 25日 22:30 – 23:30

7月11・25日、8月8・22日、9月12・26日(火)13:00~14:15
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
slow

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!!

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

7月
27
かんたん骨盤体操
7月 27日 22:00 – 23:00

7月27日、8月24日、9月28日(木)13:00~14:00
講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員
kotuban

ゴムバンドを使って骨盤、背骨のゆがみを整える簡単な体操です。骨盤やゆがみについてなどの健康講座付き。
●受講料:1回1,000円 (ゴムバンド貸出1回200円)     
●持ち物:水分補給ドリンク  ※動きやすい格好でご参加ください。
  

7月
28
絵の課題を仕上げよう!!夏休みチャレンジアート
7月 28日 19:00 – 21:00

7月28日(金)・29日(土)、8月17日(木)10:00~12:00
講師 /竹山まり子(アートサポートのあ主宰、女子美術大学卒)
齋藤亜佐子(女子美術大学卒)

はぴふるチラシ写真 1  
夏休みを利用して、公募の絵(学校や幼稚園の夏休みの課題の絵・ドコモ未来ミュージアムの未来の絵など)にチャレンジしよう。

●受講料:1回 1,500円(4つ切り画用紙は教室で用意)
●持ち物:課題の要項がわかるもの、鉛筆、消しゴム、絵の具セット、
クレヨン、黒の油性ペン 
●対象:幼稚園~。

7月
29
はじめての子どもフラ
7月 29日 01:30 – 02:15

7月14・28日、8月25日、9月8・22日(金)16:30~17:15
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
フラ新

ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう!!
対象は幼稚園から小学生です。

●受講料:2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。

基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
7月 29日 05:15 – 06:30

7月14・28日、8月25日、9月8・22日(金)20:15~21:30
講師/MILKY amoferryl所属
IMG_5801 (2)
神秘的な踊りベリーダンス。
世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。

●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験できます。
●持ち物:動きやすい格好・水分補給用のドリンク