7月27日、8月24日、9月28日(木)13:00～14:00
講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員

ゴムバンドを使って骨盤、背骨のゆがみを整える簡単な体操です。骨盤やゆがみについてなどの健康講座付き。
●受講料：1回1,000円 (ゴムバンド貸出1回200円)　　　　　
●持ち物：水分補給ドリンク 　※動きやすい格好でご参加ください。
　　

7月14・28日、8月25日、9月8・22日(金)20:15～21:30
講師/MILKY amoferryl所属

神秘的な踊りベリーダンス。
世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。

●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。
●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

7月31日、8月28日、9月25日(月)10:00～11:30
7月13日、8月10日、9月14日(木)13:00～14:30
7月1日、8月19日、9月2日(土)19:00～20:30
講師/若林良法　RAKUICHI陶器工房

茶碗、皿、花瓶、置物など…世界でたった1つのオリジナル作品を創りましょう。

●受講料：1回1,000円
●教材費：1回1,500円(粘土・焼き上げ代)
●持ち物：エプロン、タオル

7月31日(月)13:00～15:30
講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA

夏のパーティーにピッタリ！びっくり！？
かわいいスイカのバスケットを作ります。

●受講料：1家族2,500円　
●持ち物：小玉～中玉サイズのスイカ、
包丁、大き目のタッパー２つ、エプロン、お手拭、お持ち帰り用袋(大)
●対象：小学3年生以上の親子

7月4・18日、8月1日、9月5・19日(火)10:30～11:30
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

7月5・19日、8月2・16日、9月6・20日(水)10:00～11:30
7月24日、8月28日、9月25日(月)19:30～21:00
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,000円　
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

７月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)13:00～15:00
講師/鈴木好世　鈴木ニットルーム主宰
　

バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。
手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。

●受講料：1回 1,500円　●教材費：1,000円ぐらい～。
●持ち物：織機(ない方はこちらで購入可能です。)・かぎ針・筆記用具

7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

7月4・18日、8月1日、9月5・19日(火)10:30～11:30
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

7月11・25日、8月8・22日、9月12・26日(火)13:00～14:15
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい