カレンダー

1月
22
FAT BURNING トレーニング
1月 22日 22:00 – 23:00

1月22日、2月19日、3月5・19日(月)13:00~14:00
講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、
A-yoga インストラクター
筋トレ
年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、 
より若々しいスタイルを手に入れます! 
まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノック
アウトです!

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット

1月
23
リンパストレッチ&マッサージ
1月 23日 04:30 – 06:00

1月17・31日、2月7・21日、3月7日(水)10:00~11:30
1月22日、2月26日、3月26日(月)19:30~21:00
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
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リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

冬のアロマクラフト
1月 23日 19:00 – 20:30

1 月23 日、2 月13 日( 火)10:00 ~ 11:30
講師/吉田美穂pachipachi
英国IFAアロマセラピスト、AEAJ認定アロマインストラクターNEW
バスソルト
1月 デトックスアロマバスソルト
2月 冬のアロマフェイシャルパック
アロマやクレイを使って冬のトラブル
改善スペシャルケア
●受講料:1回 2,000円

60歳からの健康づくり体操
1月 23日 22:00 – 23:15

1月9・23日、2月13・27日、3月13・27日(火)13:00~14:15
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
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スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!!

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

1月
24
やさしい英会話初級
1月 24日 22:00 – 23:00

1月10・24日、2月14・28日、3月14・28日(水)13:00~14:00
講師/はぴふる英会話講師

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自己紹介や挨拶からスタート。テキスト
を使いながら、毎回様々なシチュエーシ
ョンに合わせた日常英会話をゆっくり楽
しく学びましょう。
※個人レッスンをご希望の方はお問い合わせください。

●受講料:1回1,500円 ●教材費:テキスト代
●持ち物:筆記用具

1月
25
クラフトバンド上級
1月 25日 18:30 – 21:30

Aクラス1月 25日、2月8日、3月8日(木) 9:30~12:30
Bクラス1月9日、2月13日、3月13日(火) 9:30~12:30
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定
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1月 マグカップ  2月 ハート飾りのバスケット
3月 貼り合わせで作る器
●受講料:1回1,000円
●教材費:10月650円、11月1,200円、12月900円
●持ち物:定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆

ポーセラーツで食器を彩る
1月 25日 19:30 – 21:00

1月25日(木)、2月27日(火)、3月22日(木)10:30~12:00
講師/Licca ポーセラーツ&グルーデコ教室メゾンドリッカ主宰
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マグカップやお湯呑、お皿やスプーンなどの食器はもちろんアロマディフューザーやペットフードボウルなどの雑貨もポーセラーツで可愛くしちゃいましょう。

●受講料:1回1,500円 ●教材費:200~2,000円

かんたん!骨盤体操
1月 25日 22:00 – 23:00

1月25日、2月22日、3月22日(木)13:00~14:00
講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員

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ゴムバンドを使って骨盤、背骨のゆがみを整える簡単な体操です。骨盤やゆがみについてなどの健康講座付き。
●受講料:1回1,000円 (ゴムバンド貸出1回200円)     
●持ち物:水分補給ドリンク  ※動きやすい格好でご参加ください。

1月
26
楽しく韓国語 初中級
1月 26日 04:30 – 06:00

1月15・29日、2月5・26日、3月12・26日(月)13:00~14:30
1月11・25日、2月8・15日、3月8・22日(木)19:30~21:00
講師/清水あきよ 韓国語教室Wagaya主宰

もう一歩前へ!!をサポートします。
韓国語でコミュニケーションを取りながら楽しく学び
ましょう。ハングルがある程度読める方対象です。

●受講料:受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1レッスン1,500円で体験可
●持ち物:筆記用具

はじめてのクラフトバンド
1月 26日 18:30 – 21:30

1月26日、2月23日、3月23日(金)9:30~12:30
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定
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1月 ブタさんのカゴ
2月 ハート飾りのバスケット
3月 お花のプレート

●受講料:1回1,000円
●教材費:1月600円、2月700円(2個)、3月500円
●持ち物:定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆