カレンダー

4月
17
歌って脳トレ
4月 17日 22:00 – 23:00

4月17日 、5月15日、6月19日(火)13:00~14:00
講師/藤田香津子 脳トレガイド

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リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。

●受講料:1回1,000円 
●教材費:1回200円程度

ノルディックウォーク
4月 17日 23:30 – 4月 18日 00:15

4月17日、5月15日、6月19日(火)14:30~15:15
講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

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●受講料:1回1,000円 
●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

4月
18
リンパストレッチ&マッサージ
4月 18日 19:00 – 20:30

4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(水)10:00~11:30
4月23日、5月28日、6月25日(月)19:30~21:00
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
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リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

ハーブとクラフト作り
4月 18日 22:30 – 4月 18日 00:00

4月18日、5月16日、6月 20日(水)13:30~15:00
講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰
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毎月季節のハーブティーとお菓子をお楽しみいただきます。
4月 オリジナル七味唐辛子作り
5月 日焼け止めと美白ジェル
6月 ハーブで歯磨き粉作り
●受講料:1回1,000円
●教材費:1回1,800円
●持ち物:筆記用具

4月
19
ソープ&フルーツカービング
4月 19日 18:30 – 21:00

4月5・19日、5月17日、6月7・21日(木)9:30~12:00
4月21日、5月26日、6月23日(土)9:30~12:00

講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA

初級②新

初級⑦
果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡

●受講料:1回2,500円(石鹸・ケース込み)
●教材費:ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物:お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

編み物&卓上手織り
4月 19日 22:00 – 4月 19日 00:00

4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(木)13:00~15:00
講師/鈴木好世 鈴木ニットルーム主宰
編み物

バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。
手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。

●受講料:1回 1,500円 ●教材費:1,000円ぐらい~。
●持ち物:織機(ない方はこちらで購入可能です。)・かぎ針・筆記用具

4月
20
クラフトバンド中級
4月 20日 18:30 – 21:30

4月13・20日、5月18日、6月8・15日(金)9:30~12:30
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定
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4月 2回で作るフラワーアレンジ 
5・6月 3回で作る水玉風とばし編みのバッグ

●受講料:1回1,000円
●教材費:4月700円、5月1,200円
●持ち物:定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆

ZUMBA®
4月 20日 19:30 – 20:30

4月27(初心者体験日)・20日、5月18日、6月15日(金)10:30~11:30
講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター
ズンバ  

世界各国のリズムにのせて、 楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。

●受講料:1回 1,500円(体験日は45分間1,000円)  ●持ち物:室内用シューズ・タオル・ドリンク

アロハデトックス&フラ
4月 20日 22:30 – 23:30

4月6・20日、5月18日、6月1・15日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可

4月
21
やさしいフラ
4月 21日 04:30 – 05:30

4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(火)10:30~11:30
4月6・20日、5月18日、6月1・15日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。