4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(水)10:00～11:30
4月23日、5月28日、6月25日(月)19:30～21:00
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

4月18日、5月16日、6月 20日(水)13:30～15:00
講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰

毎月季節のハーブティーとお菓子をお楽しみいただきます。
4月 オリジナル七味唐辛子作り
5月 日焼け止めと美白ジェル
6月 ハーブで歯磨き粉作り
●受講料：1回1,000円
●教材費：1回1,800円
●持ち物：筆記用具

4月5・19日、5月17日、6月7・21日(木)9:30～12:00
4月21日、5月26日、6月23日(土)9:30～12:00

講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡

●受講料：1回2,500円(石鹸・ケース込み)
●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(木)13:00～15:00
講師/鈴木好世　鈴木ニットルーム主宰

バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。
手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。

●受講料：1回 1,500円　●教材費：1,000円ぐらい～。
●持ち物：織機(ない方はこちらで購入可能です。)・かぎ針・筆記用具

4月13・20日、5月18日、6月8・15日(金)9:30～12:30
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定

4月 2回で作るフラワーアレンジ　
5・6月 3回で作る水玉風とばし編みのバッグ

●受講料：1回1,000円
●教材費：4月700円、5月1,200円
●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆

4月27(初心者体験日)・20日、5月18日、6月15日(金)10:30～11:30
講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター
　

世界各国のリズムにのせて、　楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。

●受講料：1回 1,500円(体験日は45分間1,000円)　　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク

4月6・20日、5月18日、6月1・15日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

4月3・17日、5月15・29日、6月5・１９日(火)10:30～11:30
4月6・20日、5月18日、6月1・15日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

4月2・16日、5月7・21日、6月4・１1日(月)10:00～11:00
講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、
A-yoga インストラクター

年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、　
より若々しいスタイルを手に入れます！　
まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノック
アウトです！

●受講料：1回1,000円
●持ち物：室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット

4月16日・5月21日、6月11日(月)13:00～14:00

懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう！！
●参加費：1回1,000円　ドリンク付き