カレンダー

6月
16
やさしいフラ
6月 16日 04:30 – 05:30

4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(火)10:30~11:30
4月6・20日、5月18日、6月1・15日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
SONY DSC

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

6月
19
やさしいフラ
6月 19日 19:30 – 20:30

4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(火)10:30~11:30
4月6・20日、5月18日、6月1・15日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

歌って脳トレ
6月 19日 22:00 – 23:00

4月17日 、5月15日、6月19日(火)13:00~14:00
講師/藤田香津子 脳トレガイド

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リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。

●受講料:1回1,000円 
●教材費:1回200円程度

ノルディックウォーク
6月 19日 23:30 – 6月 20日 00:15

4月17日、5月15日、6月19日(火)14:30~15:15
講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

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●受講料:1回1,000円 
●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

6月
20
リンパストレッチ&マッサージ
6月 20日 19:00 – 20:30

4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(水)10:00~11:30
4月23日、5月28日、6月25日(月)19:30~21:00
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
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リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

6月
23
ベリーダンス超入門
6月 23日 05:15 – 06:30

4月13・27日、5月11・25日、6月8・22日(金)20:15~21:30
講師/MILKY amoferryl所属  IMG_5801 (2)
神秘的な踊りベリーダンス。
世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。

●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験できます。
●持ち物:動きやすい格好・水分補給用のドリンク

6月
26
リンパストレッチ&マッサージ
6月 26日 04:30 – 06:00

4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(水)10:00~11:30
4月23日、5月28日、6月25日(月)19:30~21:00
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
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リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

60歳からの健康づくり体操
6月 26日 22:30 – 23:15

4月10・24日、5月8・22日、6月12・26日(火)13:00~14:15
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
slow

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!!

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

7月
2
脂肪燃焼!FATBURNING トレーニング
7月 2日 19:00 – 20:00

7月2・16日、8月20日、9月17日(月)10:00~11:00
講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、
A-yoga インストラクター
筋トレ
年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、 
より若々しいスタイルを手に入れます! 
まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノック
アウトです!

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット

はぴふるうたごえひろば
7月 2日 22:00 – 23:00

7月2日、8月20日、9月24日(月)13:00~14:00
karaoke_saiten
懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう!!
●参加費:1回1,000円 ドリンク付き