カレンダー

7月
17
歌って脳トレ60分
7月 17日 22:00 – 23:00

7月17日 、8月21日、9月18日(火)13:00~14:00
講師/藤田香津子 脳トレガイド
karaoke_ojisan_obasan

リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。

●受講料:1回1,000円 
●教材費:1回200円程度

ノルディックウォーク
7月 17日 23:30 – 7月 18日 00:15

7月17日、8月21日、9月8日(火)14:30~15:15
講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

nordic_walking_woman

●受講料:1回1,000円 
●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

7月
18
身体バランスケア!!リンパストレッチ&マッサージ
7月 18日 19:00 – 20:30

7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

季節を楽しむハーブとクラフト作り
7月 18日 22:30 – 7月 18日 00:00

7月18日、8月29日、9月19日(水)13:30~15:00
講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰
ha-bu

7月:虫除けスプレーと虫刺されチンキ作り
8月:暑さに負けないハーブコーディアル作り
9月:ロールオンアロマ香水作り
●受講料:1回1,000円
●教材費:1回1,800円
●持ち物:筆記用具

7月
19
ソープ&フルーツカービング
7月 19日 18:30 – 21:00

7月5・19日、8月2・23日、9月6・20日(木)9:30~12:00
7月21日、8月25日、9月29日(土)9:30~12:00

講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA

初級②新

初級⑦
果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡

●受講料:1回2,500円(石鹸・ケース込み)
●教材費:ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物:お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

編み物&卓上手織り
7月 19日 22:00 – 7月 19日 00:00

7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(木)13:00~15:00
講師/鈴木好世 鈴木ニットルーム主宰
編み物

バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。
手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。

●受講料:1回 1,500円 ●教材費:1,000円ぐらい~。
●持ち物:織機(ない方はこちらで購入可能です。)・かぎ針・筆記用具

7月
20
クラフトバンド 中級
7月 20日 18:30 – 21:30

7月20日、9月14日(金)9:30~12:30
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定

DSC_1231

7月 貼り合わせて作る器
9月 フラワーケース

●受講料:1回1,000円
●教材費:7月500円、9月400円
●持ち物:定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆

ZUMBA®
7月 20日 19:30 – 20:30

7月20日、8月31日、9月21日(金)10:30~11:30
講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター
ズンバ  

世界各国のリズムにのせて、 楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。

●受講料:1回 1,500円  ●持ち物:室内用シューズ・タオル・ドリンク

アロハデトックス&フラ
7月 20日 22:30 – 23:30

7月6・20日、8月3・31日、9月7・21日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
DSC_0243
「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可

7月
21
やさしいフラ
7月 21日 04:30 – 05:30

7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(火)10:30~11:30
7月6・20日、8月3・31日、9月7・21日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
SONY DSC

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。