1月15日、2月19日、3月19日（火）14：30～15：15
講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ！
2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。

●受講料：1回1,000円　
●持ち物：ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

1月16・30日、2月6・20日、3月6・20日(水)10:00～11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

1月16日、2月20日、3月 20日(水)13:30～15:00
講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰

ハーブの効能と活用法を学びます。（ハーブティーとお菓子付き）
1月 柚子の香りを楽しむバスソルトとボディローション
2月 茶の実オイルのバームと茶の香キャンドル
3月 桜色を楽しむ 桜染めと桜の香り玉

●受講料：1回1,000円
●教材費：1回2,000円
●持ち物：筆記用具

1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(木)9:30～12:00
1月11日、2月8日、3月8日(金)9:30～12:00
1月19日、2月23日、3月23日(土)9:30～12:00
講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡

●受講料：1回2,500円(石鹸・ケース込み)
●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

1月17・31日、2月7・21日、3月7・28日(木)13:00～15:00
講師/鈴木好世　鈴木ニットルーム主宰

バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。
手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。

●受講料：1回 1,500円　●教材費：1,000円ぐらい～。
●持ち物：織機(購入可能)・かぎ針・筆記用具

1月25日、2月22日、3月22日(金)9:30～12:30
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定

1月 ニワトリとヒヨコ
2月 貼り合わせて作る器
3月 プランターカバー

●受講料:1回1,000円
●教材費：1月900円、2月500円、3月850円
●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆

1月25日、2月22日、3月22日(金)10:00～12:00
講師/野中直子　 A’s sweets! 認定講師

１月　だるまのキーホルダー
２月　クルミのアクセサリー
３月　桜のリースブローチ

●受講料：1回1,000円
●教材費：1月1,500円
●持ち物：羊毛フェルト用針(1本200円で当日販売もあります。)

1月25日、2月8・22日、3月8・22日(金)16:30～17:15
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！
対象は幼稚園から小学生です。

●受講料：2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。

1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(木)9:30～12:00
1月11日、2月8日、3月8日(金)9:30～12:00
1月19日、2月23日、3月23日(土)9:30～12:00
講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡

●受講料：1回2,500円(石鹸・ケース込み)
●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

1月28日、2月25日、3月25日(月)10:00～11:30
1月10日、2月14日、3月14日(木)13:00～14:30
1月12日、2月9日、3月9日(土)19:00～20:30
講師/若林良法　RAKUICHI陶器工房
茶碗、皿、花瓶、置物など…世界でたった1つのオリジナル作品を創りましょう。

●受講料：1回1,000円
●教材費：1回1,500円(粘土・焼き上げ代)
●持ち物：エプロン、タオル