10月1１日、11月8日、12月13日(月)
初級クラス14:00～15:00/中級クラス15：10～16：10
講師/藤田香津子　 「脳トレ」インストラクター

<a href=”https://happyfull.jp/calendar/wp-content/uploads/2021/09/smartphone.jpg”><img class=”alignnone size-medium wp-image-8263″ src=”https://happyfull.jp/calendar/wp-content/uploads/2021/09/smartphone-276×300.jpg” alt=”” width=”276″ height=”300″ /></a>

初級：各種設定とラインを楽しもう！
中級：便利なアプリをダウンロードして、スマホの機能を楽しもう！
各クラス8人限定です。

●受講料：1回1,600円
●持ち物：スマートフォン、筆記用具

10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)13:30～14:45
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

10月6・20日、11月3・17日、12月1・15日(水)10:00～11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)10:00～11:30
講師/大島清趣　書道研究小石會硬筆師範

漢字の基本、ひらがなの基本から学
びます。ご自分の名前も楷書と行書で
上手に書けるようになりますよ♪

●受講料：1回　1,500円
●持ち物：ボールペン
資格取得をご希望の方は月刊誌「小石ペン」930円（送料105円）

10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：3,000円(月謝)
※初回のみ１回1,500円で体験できます。

10月9・23日、11月13・27日、12月4・18日(土)10:00～11:30
講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料：1回1,000円
●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

10月25日、11月22日、12月20日(月)13:30～14:30

講師/はなけん

けん玉先生と一緒にいろいろな技に　チャレンジしてみよう！！
子どもから大人どなたでもご参加いただけます。

●受講料：1回1,000円
●持ち物：けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク

10月12日、11月9日、12月21日(火)10:00～11:30
講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰

お茶が美味しく感じられる季節ですね。
和紅茶のバリエーションに富んだ楽しみ方をお茶菓子とともに学びましょう。

●受講料：1回1,000円
●教材費：1回1,000円
●持ち物：筆記用具