カレンダー

3月
25
健身太極拳
3月 25日 10:00 – 11:30

1月21・28日、2月4・25日、3月11・25日(土)10:00~11:30
講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師

太極拳

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

3月
27
陶芸手びねり
3月 27日 10:00 – 11:30

1月30日、2月27日、3月27日(月)10:00~11:30
講師/若林良法 RAKUICHI陶器工房

茶碗、皿、花瓶、置物など…世界でたった1つのオリジナル作品を創りましょう。
陶芸edit
●受講料:1回1,000円
●教材費:1回1,500円(粘土・焼き上げ代)
●持ち物:エプロン、タオル

春休みけん玉教室
3月 27日 13:30 – 14:30

3月27日(月)13:30~14:30

講師/はなけん

けん玉先生と一緒にいろいろな技に チャレンジしてみよう!!
子どもから大人どなたでもご参加いただけます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク

3月
28
やさしいフラ
3月 28日 10:30 – 11:30

1月10・24日、2月7・21日、3月7・28日(火)10:30~11:30
1月20日、2月3・17日、3月3・17日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
SONY DSC

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

いきいき健康体操
3月 28日 13:30 – 14:45

1月17・31日、2月14・28日、3月14・28日(火)13:30~14:45
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化!若返りをはかりましょう。

●受講料:1回1,000円 ●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい

4月
3
レザークラフト
4月 3日 09:30 – 12:00

4月3・10日、5月15・29日、6月5・19日(月)9:30~12:00
講師/平田明子 AKI.leather&crafts主宰

本革を使い、デザイン・カラーすべてオリジナルな作品を作りましょう。

●受講料:1回1,500円
●持ち物:エプロン、筆記用具
●教材費:10,000円程度(選ぶ革・サイズにより変わります)

編み物&卓上手織り
4月 3日 10:00 – 12:00

4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(月)10:00~12:00

講師/鈴木好世 鈴木ニットルーム主宰

バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。
手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。

●受講料:1回 1,500円
●教材費:1,000円程度~。
●持ち物:織機(購入可能)・かぎ針・筆記用具

4月
4
やさしいフラ
4月 4日 10:30 – 11:30

4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(火)10:30~11:30

講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
SONY DSC

笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

ガーデニング
4月 4日 13:00 – 14:30

4月4日、5月9日、6月6日(火) 13:00~14:30
講師/岡本直樹 直香園芸

4月 フリーテーマで寄せ植え作り
5月 1年で1番素敵な寄せ植え作り
6月 梅雨に似合う寄せ植え作り

●受講料:1回1,500円 ●持ち物:タオル、筆記用具
●教材費:2,000円~。鉢の持ち込み可。

4月
5
リンパストレッチ&マッサージ
4月 5日 10:00 – 11:30

4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

深部の筋肉を伸ばすことで、血流と
リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。
2人1組でのストレッチとマッサージで、
リラックス効果も高まり、免疫力を上げ
自律神経を整えていきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,500円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル