7月4・18日、8月1・22日、9月5・19日(火)13:30～14:30
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化！若返りをはかりましょう。

●受講料：1回1,200円 ●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい

7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(水)10:00～11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

深部の筋肉を伸ばすことで、血流と
リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。
2人1組でのストレッチとマッサージで、
リラックス効果も高まり、免疫力を上げ
自律神経を整えていきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)9:30～12:00
7月14日、8月18日、9月8日(金)9:30～12:00
7月15日、8月19日、9月16日(土)9:30～12:00
講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡
7月・8月初めてご参加の方には初級用ナイフを プレゼント。「石鹸の香水瓶」を作りましょう。

●受講料：体験料1回2,200円。(石鹸・ケース込み)
●教材費：ナイフ代(7月・8月初めての方は無料)
●持ち物：お手拭、必要な方は眼鏡

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)9:30～12:00
7月14日、8月18日、9月8日(金)9:30～12:00
7月15日、8月19日、9月16日(土)9:30～12:00
講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡
7月・8月初めてご参加の方には初級用ナイフを プレゼント。「石鹸の香水瓶」を作りましょう。

●受講料：体験料1回2,200円。(石鹸・ケース込み)
●教材費：ナイフ代(7月・8月初めての方は無料)
●持ち物：お手拭、必要な方は眼鏡

7月14日 、8月25日、9月8日(金)10:00～11:30
講師：菊池亜弓　パーソナルスタイリスト／カラーコンサルタント

色の基本を学びながら、色作りを楽しもう！
①色の基本・配色レッスン
②色の効果・色彩心理
③キャンドルづくりで色を楽しむ

●受講料：3回4,500円 ●教材費：1,200円

●持ち物：はさみ、のり、筆記用具

7月14・28日、8月25日、9月8・22日(金)17:00～17:45
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！
対象は幼稚園から中学生です。

●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。

7月8・22日、8月5・26日、9月9・30日(土)10:00～11:30

講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料：1回1,000円
●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

7月10日、8月28日、9月11日(月)10:00～11:00
講師：Hawaiian healing Loconuts 小出万起子

古代ハワイの叡智がつまった44枚のマナ・カードの意味を理解しながらマナ・カードの読み方や人が幸せに生きるための秘密の教え（フナ）についても学んでいきます。

●受講料：1回1,500円　　●持ち物：筆記用具

7月10日、8月7日、9月11日（月）10：00～11：30
講師 / 竹山まり子　アートサポートのあ主宰

お庭のお花、旅行の一枚のスナップ、日々の暮らしの中から題材は自由。
スケッチブックやポストカードにメモを取るようにスケッチしてみませんか？

●受講料：1回1,000円　●持ち物：筆記用具、スケッチしたいもの