カレンダー

9月
15
やさしいフラ
9月 15日 19:30 – 20:30

7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(火)10:30~11:30
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

9月
19
やさしいフラ
9月 19日 10:30 – 11:30

7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(火)10:30~11:30
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

いきいき健康体操
9月 19日 13:30 – 14:30

7月4・18日、8月1・22日、9月5・19日(火)13:30~14:30
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化!若返りをはかりましょう。

●受講料:1回1,200円 ●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい

9月
20
もっと知りたい!日本茶の魅力
9月 20日 10:00 – 11:30

7月 24日(月)、8月1日(火)、9月20日(水)10:00~11:30
講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰

1年を通じて日本茶のことをたくさん学びましょう。お茶菓子付きのレッスンです。8月はお子様のご参加大歓迎!!
7月 冷茶講座 水出し煎茶・和紅茶を楽しみましょう
8月 日本茶講座 日本茶いろいろ学びましょう
9月 和紅茶講座 和紅茶の楽しみかた

●受講料:1回1,500円
●教材費:1回1,000円●持ち物:筆記用具

リンパストレッチ&マッサージ
9月 20日 10:00 – 11:30

7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

深部の筋肉を伸ばすことで、血流と
リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。
2人1組でのストレッチとマッサージで、
リラックス効果も高まり、免疫力を上げ
自律神経を整えていきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,500円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

9月
21
はじめてのフラ
9月 21日 13:30 – 14:30

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

9月
25
シニアパソコン・スマホ教室
9月 25日 13:30 – 14:30

7月31日、8月28日、9月25日(月)13:30~14:30

講師/若林良法 PCUA公認講師

パソコンやスマートフォンのわからないことや困ったところを解決します。
初めての方、ちょっと関心のある方もお待ちしております。
少人数個別対応のクラスです。

●受講料:1回1,500円 ●持ち物:ノートパソコン、スマホ、筆記用具

9月
26
童謡をうたおう
9月 26日 10:30 – 11:30

7月11・25日、8月22日、9月12・26日(火)10:30~11:30

講師/畠山佳澄 ピアノ・声楽講師

懐かしい童謡を皆で楽しくうたいましょう。初心者大歓迎!お気軽にご参加ください。

●受講料:1回1,500円 ●教材費:楽譜プリント代 ●持ち物:筆記用具

9月
27
70歳から始める英会話
9月 27日 10:30 – 11:30

7月12・26日、8月9・23日、9月13・27日(水)10:30~11:30

講師/はぴふる英会話講師

ゆっくり、楽しく、簡単な英会話を学びましょう。新しい趣味を見つけて脳を活性化!!お気軽にご参加ください。

●受講料:1回1,500円※個人レッスンご希望はご相談ください。

●教材費:プリント代 ●持ち物:筆記用具

9月
30
健身太極拳教室
9月 30日 10:00 – 11:30

7月8・22日、8月5・26日、9月9・30日(土)10:00~11:30

講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師

太極拳

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。