1月11・18日、2月1・22日、3月1・22日(土)10:00～11:30
講師 / 森本祥隆　極峰拳社 准教練　整形外科医師

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料：1回1,000円
●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

1月14・28日、2月25日、3 月11・25日( 火 )10:00 ～11:00
講師 / 畠山佳澄　ピアノ・声楽講師

懐かしい童謡や皆さんの好きな曲を元気に楽しくうたいましょう。
初心者大歓迎！お気軽にご参加ください。

●受講料：1回1,500円

●教材費：楽譜プリント代

●持ち物：筆記用具

1月16・23日、2月6・20日、3月6・27日(木)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

1月10・24日、2月14・28日、3月14・28日(金)17:00～17:45
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！
対象は幼稚園から中学生です。

●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。

4月11日、5月9・23日、6月13・27日(金)10:30～12:00
講師/窪谷彩子　深リンパケア講師

2人1組になって相手をケアしていく全5回講座です。
①ハンドケア　 ②ふくらはぎケア
③背中のケア　④首肩コリケア
⑤全体復習

●受講料：1回1,500円 ●教材費：初回2,400円(FH温感オイル)
●持ち物：ヨガマット、バスタオル2枚、ドリンク

4月22日、5月13・27日、6月10・24日( 火 )10:00 ～11:00
講師 / 畠山佳澄　ピアノ・声楽講師

懐かしい童謡や皆さんの好きな曲を元気に楽しくうたいましょう。
初心者大歓迎！お気軽にご参加ください。

●受講料：1回1,500円　●教材費：楽譜プリント代　●持ち物：筆記用具

4月11日、5月9・23日、6月13・27日(金)10:30～12:00
講師/窪谷彩子　深リンパケア講師

2人1組になって相手をケアしていく全5回講座です。
①ハンドケア　 ②ふくらはぎケア
③背中のケア　④首肩コリケア
⑤全体復習

●受講料：1回1,500円 ●教材費：初回2,400円(FH温感オイル)
●持ち物：ヨガマット、バスタオル2枚、ドリンク

4月22日、5月13・27日、6月10・24日( 火 )10:00 ～11:00
講師 / 畠山佳澄　ピアノ・声楽講師

懐かしい童謡や皆さんの好きな曲を元気に楽しくうたいましょう。
初心者大歓迎！お気軽にご参加ください。

●受講料：1回1,500円　●教材費：楽譜プリント代　●持ち物：筆記用具

4月11日、5月9・23日、6月13・27日(金)10:30～12:00
講師/窪谷彩子　深リンパケア講師

2人1組になって相手をケアしていく全5回講座です。
①ハンドケア　 ②ふくらはぎケア
③背中のケア　④首肩コリケア
⑤全体復習

●受講料：1回1,500円 ●教材費：初回2,400円(FH温感オイル)
●持ち物：ヨガマット、バスタオル2枚、ドリンク

4月22日、5月13・27日、6月10・24日( 火 )10:00 ～11:00
講師 / 畠山佳澄　ピアノ・声楽講師

懐かしい童謡や皆さんの好きな曲を元気に楽しくうたいましょう。
初心者大歓迎！お気軽にご参加ください。

●受講料：1回1,500円　●教材費：楽譜プリント代　●持ち物：筆記用具