4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(木)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

4月7・14・21日、5月19・26日、6月23日(火)10:30～11:30
4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：3,000円(月謝)
※初回のみ１回1,500円で体験できます。

4月7・14・21日、5月19・26日、6月23日(火)10:30～11:30
4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：3,000円(月謝)
※初回のみ１回1,500円で体験できます。

4月11・25日、5月9・23日、6月6・20日(土)10:00～11:30
講師 / 森本祥隆　極峰拳社 准教練　整形外科医師

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料：1回1,500円
●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

4月14・28日、5月12日、6月9・23日( 火 )10:00 ～11:00
講師 / 畠山佳澄　ピアノ・声楽講師

懐かしの童謡やお気に入りの曲を
歌って、楽しく脳トレ＆リフレッシュ！
初心者大歓迎！お気軽にご参加ください。

●受講料：1回1,500円　●教材費：楽譜プリント代　●持ち物：筆記用具

4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(木)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

4月11・25日、5月9・23日、6月6・20日(土)10:00～11:30
講師 / 森本祥隆　極峰拳社 准教練　整形外科医師

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料：1回1,500円
●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

4月14・28日、5月12日、6月9・23日( 火 )10:00 ～11:00
講師 / 畠山佳澄　ピアノ・声楽講師

懐かしの童謡やお気に入りの曲を
歌って、楽しく脳トレ＆リフレッシュ！
初心者大歓迎！お気軽にご参加ください。

●受講料：1回1,500円　●教材費：楽譜プリント代　●持ち物：筆記用具

4月1・15日、5月13・20日、6月3・17日(水)10:00～11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。
2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ
自律神経を整えていきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル