10月8日、11月12日、12月10日(木)10:00～12:30・13:00～15:30

講師/岡本悦子 クラフトバンドエコロジー協会認定講師

小物やバッグなどみんなで

楽しく作りましょう。

体験随時受付中!!

●受講料：1回1,500円

●教材費：1作品1,500円程度

●持ち物：木工用ボンド(速乾)、洗濯バサミ、はさみ、鉛筆、定規、養生テープ

10月8日、11月12日、12月10日(木)10:00～12:30・13:00～15:30

講師/岡本悦子 クラフトバンドエコロジー協会認定講師

小物やバッグなどみんなで

楽しく作りましょう。

体験随時受付中!!

●受講料：1回1,500円

●教材費：1作品1,500円程度

●持ち物：木工用ボンド(速乾)、洗濯バサミ、はさみ、鉛筆、定規、養生テープ

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00
10月 9日、11月13日、12月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00
10月 17日、11月 21日、12月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00

講師 / 衣笠睦子　カービング教室 PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡

●受講料：1回2,700円～(石鹸・ケース込み)
●教材費：ナイフ800円(初回レンタル無料)
●持ち物：お手拭、必要な方は眼鏡

10月13・27日、11月10・17日、12月8・15日( 火 )10:00 ～11:00
講師 / 畠山佳澄　育脳トレーナー・ピアノ・声楽講師

歌って脳を刺激し、座ったままの体操で体もスッキリ。楽しく笑いながら、記憶力と体力を同時にアップしましょう！

●受講料：1回1,500円

●教材費：楽譜プリント代

●持ち物：筆記用具・ドリンク

10月6・20日、11月17・24日、12月1・15日(火)10:30～11:30
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：3,000円(月謝)
※初回のみ１回1,500円で体験できます。

10月7・21日、11月4・18日、12月9・16日(水)10:00～11:30

講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。
2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ
自律神経を整えていきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00
10月 9日、11月13日、12月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00
10月 17日、11月 21日、12月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00

講師 / 衣笠睦子　カービング教室 PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡

●受講料：1回2,700円～(石鹸・ケース込み)
●教材費：ナイフ800円(初回レンタル無料)
●持ち物：お手拭、必要な方は眼鏡

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(木)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

10月2・16日、11月20・27日、12月11・25日(金)11:00～11:45
講師 / 小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

懐かしい曲や親しみやすいリズムに合わせて、無理なくできる健康ダンスです。転倒予防、運動不足解消、脳の活性化、ストレス解消にもつながります。
笑って動いて心も身体もリフレッシュ！

●受講料：1回1,500円

●持ち物：室内用シューズ、ドリンク、
タオル　※動きやすい服装でご参加ください。

10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可