10月 2日、11月20日、12月4日( 金 )13:30 ～15:00

講師/宇布乃園（うぶのえん） お茶子主宰

月替わりのお茶・お茶菓子とともに、人と日本茶のかかわり・健康効果
などを学びましょう。

10月 神無月…和紅茶講座①
11月 霜月…和紅茶②
12月 師走…クリスマスに楽しみたい赤と緑のお茶

●受講料：1回1,500円

●教材費：1回1,000円

●持ち物：筆記用具

10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

10月6・20日、11月17・24日、12月1・15日(火)10:30～11:30
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：3,000円(月謝)
※初回のみ１回1,500円で体験できます。

10月10・24日、11月7・21日、12月5・19日(土)10:00～11:30
講師 / 森本祥隆　極峰拳社 准教練　整形外科医師

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料：1回1,500円
●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

10月13・27日、11月10・17日、12月8・15日( 火 )10:00 ～11:00
講師 / 畠山佳澄　育脳トレーナー・ピアノ・声楽講師

歌って脳を刺激し、座ったままの体操で体もスッキリ。楽しく笑いながら、記憶力と体力を同時にアップしましょう！

●受講料：1回1,500円

●教材費：楽譜プリント代

●持ち物：筆記用具・ドリンク

10月7・21日、11月4・18日、12月9・16日(水)10:00～11:30

講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。
2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ
自律神経を整えていきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

10月14・28日、11月11・25日、12月9・23日(水)10:30～11:30

講師 / はぴふる英会話講師

ゆっくり、楽しく、簡単な英会話を学びましょう。新しい趣味を見つけて脳を活性化！！お気軽にご参加ください。

●受講料：1回1,500円※個人レッスンご希望はご相談ください。

●教材費：プリント代

●持ち物：筆記用具

10月14・28日、11月11・25日、12月9・23日(水)13:30～14:30
講師 / はぴふる英会話講師

中学レベルのシンプルな表現を使いながら、基本の文の型を整理し、安心して話せる土台を作ります。基礎に不安のある方、英語が久しぶりの方も安心してご参加ください。

●受講料：1回1,500円※個人レッスン・資格取得クラスご希望はご相談ください。

●教材費：テキスト代(初回3,000円程度)

●持ち物：筆記用具

10月2・16日、11月20・27日、12月11・25日(金)11:00～11:45
講師 / 小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

懐かしい曲や親しみやすいリズムに合わせて、無理なくできる健康ダンスです。転倒予防、運動不足解消、脳の活性化、ストレス解消にもつながります。
笑って動いて心も身体もリフレッシュ！

●受講料：1回1,500円

●持ち物：室内用シューズ、ドリンク、
タオル　※動きやすい服装でご参加ください。

10月9・16日、11月13・27日、12月11・25日(金)13:30～14:30
講師 / はぴふる英会話講師

シンプルな英語を使いながら、さまざまなテーマについて会話を楽しむクラスです。日常や身近な話題について英語で話す経験を重ね、やりとりの幅を少しずつ広げていきます。

●受講料：1回1,500円※個人レッスン・資格取得クラスご希望はご相談ください。

●教材費：テキスト代(初回3,000円程度)

●持ち物：筆記用具