7月3日、8月7日、9月4日(木)10:30～12:00
講師/西浦直子ハーブコーディネーター・ハーブ学習指導員・ハーブ教室Rimi

日焼け後のセルフケア用のハーブオイル作りを行います。

ハーブオイルとは…
ハーブを植物オイルに漬け込みハーブの有効成分を抽出したものです。

①ハーブオイルの概要説明
②ハーブオイル作り
③日焼け後に良いﾌﾞﾚﾝﾄﾞハーブティーﾀｲﾑ

ご自宅で簡単にできるセルフケアレシピをご用意いたします。
※お作りいただいたハーブオイルお持ち帰りいただけます。

●受講料：1回1,000円
●教材費：1回1,000円～1,500円
●持ち物：エプロン・ハンドタオル

6月5日、7月3日、8月7日、9月4日(木)13:00～15:00
講師/三土手公任子 7色アートインストラクター

指で描き、眺めて、癒されて…いつしか心のオアシスに。絵が好きな方、苦手と思わ
れている方も大歓迎！！　

●受講料：１回1,000円●教材費：１回1,000円

講師/田中 えり Sisters Aina Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

7月17日(木)、8月1日(金)、9月8日(月)10:00～12:00
講師/八木久美子 国際スクラップブッキング協会1級エグゼクティブインストラクター
思い出の写真が、そのまま眠っていませんか？
7月「飾れるアコーディオンアルバム」
8月「花いっばいの12インチ作品」
9月「写真をたっぷり収納ミニブック」
お子様連れでのご参加OK！！

●受講料：1回 2.000～2.500円(材料費込み)
●持ち物：はさみ、カッター、カッターマット、筆記用具、テープのり(当日購入可)

7月8・22日、8月26日、9月9・30日(火)10:30～12:00
講師/小出万起子 ロミロミセラピスト

ハワイのロミロミマッサージで暑い夏を乗り切りましょう！
7月ロミロミ基本テクニック
8月夏バテ防止のフットケア
9月トータルリラクゼーション

●受講料：１回1,000円●教材費：初回オイル代３００円
●持ち物：バスタオル・タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

6月10日、7月8・29日、9月9日(火) 13:00～15:00
講師/幸村成惠　hana-artroom*

麻や薄絹の布をつなぎ合わせて作る、まるでステンドグラスのようなパッチワーク。

●受講料：１回2,100円
●教材費：初回は500～1,000円程度
●持ち物：縫い針、まち針、縫い糸、糸切りはさみ、布用はさみ、定規(20cm程度のもの）、へら、印付けペン等

7月9日、8月27日、9月10日(水)10:00～11:30
講師/白井香織 日本耳つぼアーティスト協会認定講師
　

代謝を良くし、食欲を抑える耳つぼを学んで、健康的なダイエットをしませんか？
1回のレッスンでつぼについて～実技が学べます。

●受講料：1回 1,000円　●教材費：1回1,000円

●持ち物：鏡

7月10・24日10:30～12:00、8月4・22日13:00～15:00、9月11・25日10:30～12:00
講師：岩辺かなえ　ポーセラーツサロン　エレファンテ主宰
白い食器に転写紙（特別なシール）を貼付けて食器をデザインして作るポーセラーツ。年齢に関わらず誰でも簡単にステキな食器が作れます。お気に入りの食器を増やしてみませんか♪
今回は和風扇型ペアプレートを作ります！

受講料：1回1,500円
材料費：1,100円

7月10日、9月11日(木)13：00～14：00
講師/土屋エリカ

アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。子どもから大人まで、太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう！！

●受講料：１回1,000円●持ち物：水分補給用のドリンク

9月12日(金) 10:00～11:00
講師/清水麻美 ●ＩＹＣキレイになるヨガ インストラクター養成コース修了●ＩＹＣヨガベーシック中級指導者養成コース修了●坂東いっきハタヨガティチャーズトレーニング修了

ゆっくりと体を伸ばし動かしていくことで、疲れやストレスを緩和します。
呼吸に集中して、しなやかで柔らかな体と心を養いましょう。
ヨガが始めての方もお気軽にご参加いただけます。

●受講料：1回1,000円●持ち物：ヨガマット(無料レンタルあり)