4月13日(月)10:00～11:30 講師/内藤智美

骨盤や背骨の歪みが及ぼす影響など、姿勢の大切さをカイロプラクターがわかりやすく解説！！歪みを整える体操もしましょう。動きやすい格好でお越しください。

●受講料：1回500円
●持ち物：水分補給ドリンク

3月7・14・28日、4月4・11・18日、5月9・16・23日、6月6・13・20日土曜日クラス10:00～11:00
3月2・9・16、4月6・13・20日、5月11・18・25日、6月1・8・15日月曜日クラス16:00～17:00
講師/加藤恵子 　

少人数個別方式で補習。勉強がわかると学習意欲が増し、生活面でも主体性、積極性が出ます！！まずは体験レッスンにお越しください。※対象は幼稚園～小学生

●受講料：月３回コース3,600円　　　
　　　　 月６回コース6,000円
●教材費：1,000円程度
●対象：幼稚園～小学生

4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(火) 10:30～12:00
講師/小出万起子 ロミロミセラピスト

ハワイ伝統のロミロミマッサージ！！おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう
●受講料：1回1,000円●教材費：300円(初回オイル代)
●持ち物：バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

3月3日、4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(火)13:00～14:00
講師/小出万起子ＪＦＡ認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動とペアマッサージなど、みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！
●受講料：１回1,000円●持ち物：動きやすい服装、
汗ふきタオル、水分補給用ドリンク・室内用シューズ

4月15日、5月20日、6月10日(水)10:00～11:30
講師/瀬戸奈美恵　ナチュラルフードコーディネーター

試食しながら、楽しく自然食について学びましょう。お子様連れOK！！
４月 意外な材料で作れる簡単おつまみ＆調味料
５月 加工食品食べ比べ＆添加物
６月 マクロビおやつ＆マクロビオティック

●受講料:1回1,000円●教材費：1回500円
●持ち物：おしぼり・手拭タオル・飲み物

3月4・18日、4月1・15日、5月20日、6月3・17日(水)13:00～14:00
講師/藤田 知美 国立音楽大学ピアノ科卒業リトミック研究センター認定講師・おもちゃインストラクター

お歌や絵本を一緒に楽しみ赤ちゃんとコミュニケーションをとりましょう。

●受講料：1回1,000円●教材費：1回250円

4月17日、5月22日、6月19日(金)10:00～11:30
講師/佐々木幸子 健康管理士一般指導員・おうちサロンFraise

４月 自分のからだを知ろう
５月 個性学
６月 6つのリッチ

●受講料：1回1,000円●持ち物：筆記用具

3月6・20日、4月3・17日、5月8・22日、6月5・19日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Sisters Aina Hula Studio
「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

3月3・17日、4月7・21日、5月19日、6月2・16日(火)10:30～11:30
4月3・17日、5月8・22日、6月5・19日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio

4月から夜間クラスもスタート！！
大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます

3月7・14・28日、4月4・11・18日、5月9・16・23日、6月6・13・20日土曜日クラス10:00～11:00
3月2・9・16、4月6・13・20日、5月11・18・25日、6月1・8・15日月曜日クラス16:00～17:00
講師/加藤恵子 　

少人数個別方式で補習。勉強がわかると学習意欲が増し、生活面でも主体性、積極性が出ます！！まずは体験レッスンにお越しください。※対象は幼稚園～小学生

●受講料：月３回コース3,600円　　　
　　　　 月６回コース6,000円
●教材費：1,000円程度
●対象：幼稚園～小学生