7月8・22日、8月12・26日、9月9・30日(水)10:00～11:30
講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト

７月　腰痛、ひざ
８月　首こり、肩こり、頭痛
９月　ぽっこりお腹をへこます

●受講料:1回1,000円
●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用ドリンクセルフリンパストレッチマッサージで気になる症状を改善!!

6月2・16日、7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(火)10:30～11:30
6月5・19日、7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio

4月から夜間クラスもスタート！！
大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

6月5・19日、7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Sisters Aina Hula Studio
「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

6月2・16日、7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(火)10:30～11:30
6月5・19日、7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio

4月から夜間クラスもスタート！！
大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

6月9・23日、7月14・28日、8月11・25日、9月8・29日(火)
10:30～12:00 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト

ハワイ伝統のロミロミマッサージ！！おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう
●受講料：1回1,000円●教材費：300円(初回オイル代)
●持ち物：バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

6月9・23日、7月14・28日、8月11・25日、9月8・29日(火)13:00～14:15
講師/小出万起子ＪＦＡ認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動とペアマッサージなど、みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！
●受講料：１回1,000円●持ち物：動きやすい服装、
汗ふきタオル、水分補給用ドリンク・室内用シューズ、手ぬぐい

7月8・22日、8月12・26日、9月9・30日(水)10:00～11:30
講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト

７月　腰痛、ひざ
８月　首こり、肩こり、頭痛
９月　ぽっこりお腹をへこます

●受講料:1回1,000円
●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用ドリンクセルフリンパストレッチマッサージで気になる症状を改善!!

6月12・26日、7月10・24日、8月28日(金)10:00～11:30
講師/清水麻美　ＩＹＣキレイになるヨガ インストラクター養成コース・
　　　　　　　 ＩＹＣヨガベーシック中級指導者養成コース修了

ゆっくりと体を伸ばし動かしていくことで、疲れやストレスを緩和します。呼吸に集中して、しなやかで柔らかな体と心を養いましょう。始めての方もお気軽にご参加いただけます。

6月12・26日、7月10・24日、8月28日、9月11・25日(金)
20:15～21:30 　講師/MILKY amoferryl所属　

神秘的な踊りベリーダンス。
世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。
●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。
●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

6月2・16日、7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(火)10:30～11:30
6月5・19日、7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio

4月から夜間クラスもスタート！！
大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。