カレンダー | カルチャールームはぴふる

10月 – 11月 2015

10月

月

骨盤体操健康講座

10月 26日 22:00 – 23:30

10月26日(月)13:00～14:30

骨盤や背骨の歪みが及ぼす影響など、姿勢の大切さをカイロプラクターがわかりやすく解説！！歪みを整える体操もしましょう。動きやすい格好でお越しください。

●受講料：1回500円
●持ち物：水分補給ドリンク

カテゴリ：健康

10月

火

ロミロミ実践講座

10月 27日 19:30 – 21:00

9月8・29日、10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)10:30～12:00
講師/小出万起子ロミロミセラピスト

ハワイ伝統のロミロミマッサージ！！おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう
●受講料：1回1,000円●教材費：300円(初回オイル代)
●持ち物：バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

カテゴリ：健康

60歳からの健康づくり体操

10月 27日 22:00 – 23:15

10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)13:00～14:15
講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

カテゴリ：健康

10月

金

美と健康をめざす太極拳

10月 30日 22:30 – 10月 30日 00:00

10月23・30日、11月27日、12月11・25日(金)13:30～15:00
講師/松影貴美子日本武術太極拳連盟公認A級指導員

動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。
入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。

●受講料：1回1,000円　●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク

カテゴリ：健康

11月

月

脳トレカルチャー60分

11月 2日 22:30 – 23:30

10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(月)13:30～14:30
講師/藤田香津子　脳トレガイド

脳トレを意識したカルチャー講座です。
毎回変わるテーマで、楽しく脳を活性化！笑う・歌う・書く・読む・聞く・作る・描く・味わう日本の四季と旬を感じながら「わくわく」しましょう！
10/5（月）13：30～　笑いのチカラ！笑顔で歌おう！！　教材￥300
10/19（月）13：30～　思いだし脳トレ「ドリーム号で信州へリンゴ狩りと松茸狩りへ」　教材￥500
11/2（月）13：30～　コトダマのチカラ！元気になる朗読「幸福ホルモン」でしあわせ　教材￥300
11/16（月）13：30～　世界にひとつ「お菓子の家」をつくろう！　教材￥800
12/7（月）13：30～　かむチカラ！のみこむチカラ！トレーニング　楽しい早口言葉とチューイング　教材￥400
12/21（月）13：30～　簡単！お正月の「かわいいフラワーアレンジ」　教材￥800

●受講料：１回1,000円●教材費：1回300円～800円

カテゴリ：学ぶ

11月

金

英検5級集中対策講座

11月 6日 04:10 – 05:00

10月8・24日、11月5・21日、12月12・24日
1月7・16日19:10～20:00(全8回) 講師/はぴふる英語講師鈴木