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1月
26
ロミロミ実践講座
1月 26日 19:30 – 21:00

12月8・22日、1月12・26日、2月9・23日、3月8・22日(火)10:30~12:00
講師/小出万起子 ロミロミセラピスト
lomilomi
ハワイ伝統のロミロミマッサージ!!おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう
●受講料:1回1,000円●教材費:300円(初回オイル代)
●持ち物:バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

60歳からの健康づくり体操
1月 26日 22:00 – 23:15

12月8・22日、1月12・26日、2月9・23日、3月8・22日(火)13:00~14:15
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
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スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!!

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

1月
27
リンパストレッチマッサージ
1月 27日 19:00 – 20:30

12月9日、1月13・27日、2月24日、3月9・23日(水)10:00~11:30
講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト
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セルフリンパストレッチマッサージで
気になる症状を改善しましょう。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:汗拭きタオル、水分補給用

1月
29
手作り味噌講座
1月 29日 19:00 – 21:00

1月29日(金)10:00~12:00 講師/虎岩博之 加藤醤油
白味噌皿盛り

厳選した材料を使い、家庭で使う合わせみそを手作りしましょう!はじめての方でも簡単に作業できます。約1.5kgの味噌を仕込み持ち帰り、半年後に食べ頃になります。

●受講料:2,500円 ●持ち物:エプロン・三角巾・タオル

アロハデトックス&フラ
1月 29日 22:30 – 23:30

12月4・18日、1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio(金)13:30~14:30
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「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可

1月
30
やさしいフラ
1月 30日 04:30 – 05:30

12月1・15日、1月19日、2月2・16日、3月1・15日(火)10:30~11:30
12月4・18日、1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

2月
2
やさしいフラ
2月 2日 19:30 – 20:30

12月1・15日、1月19日、2月2・16日、3月1・15日(火)10:30~11:30
12月4・18日、1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

2月
3
飾り巻きずし
2月 3日 19:00 – 21:00

2月3日(水)10:00~12:00
講師/山田久美子 飾り巻き寿司教室 桜路(さくらみち)主宰
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見て楽しい♪巻いて楽しい♪
食べて美味しい、鬼の飾り巻き寿司と恵方巻(2本)を作りましょう。

●受講料:1,000円●教材費:2500円
●持ち物:サランラップ 、エプロン 、タッパー

2月
4
カービング
2月 4日 18:30 – 21:00

12月3・17日、1月7・21日、2月4・18日、3月3・17日(木)9:30~12:00
講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA
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果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡
※初回は人参を使って基礎カットの練習をします。

●受講料:1回2,500円(石鹸・ケース込み) 
●教材費:ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物:お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

クラフトバンド 中級
2月 4日 18:30 – 21:30

Aクラス1月7日、2月4・18日、3月3日(木) 9:30~12:30
Bクラス1月20日(水)、2月9日(火)・17日(水)、3月16日(水)
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定
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1月 タペストリー
2・3月 水玉風手提げカゴ
 
●受講料:1回1,000円
●教材費:1月800円、2月1,200円
●持ち物:定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆