12月7・21日、1月18日、2月1日、2月15日、3月7日(月)13:30～14:30　講師/藤田香津子　脳トレガイド

脳トレを意識したカルチャー講座です。
毎回変わるテーマで、楽しく脳を活性化！笑う・歌う・書く・読む・聞く・作る・描く・味わう日本の四季と旬を感じながら「わくわく」しましょう！
12/7（月）13：30～　かむチカラ！のみこむチカラ！トレーニング　楽しい早口言葉とチューイング　教材￥400
12/21（月）13：30～　簡単！お正月の「かわいいフラワーアレンジ」　教材￥800
1/18 笑いのチカラ！笑顔で歌おう！！懐かしの昭和ソング♪
2/1 思いだし脳トレ「ドリーム号で賑やか春節の横浜中華街へ」
2/15 コトダマのチカラ！元気になる「朗読ドリル」
3/7 世界にひとつ「造花でフラワーアレンジ」体験　

●受講料：１回1,000円●教材費：1回300円～800円

12月1・15日、1月19日、2月2・16日、3月1・15日(火)10:30～11:30
12月4・18日、1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

12月3・17日、1月7・21日、2月4・18日、3月3・17日(木)19:30～20:30
講師/土屋エリカ アフリカンダンスチーム イニセアフリカ
アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう！！

●受講料：受講料：1回1,250円 ●持ち物：水分補給用ドリンク

1月15日、2月19日、3月18日(金)10:00～11:30
講師/佐々木幸子 健康管理士一般指導員・おうちサロンFraise

１月 体の健康
２月 心の健康
３月 エイジングケア(ハンドクレンジング実践)

●受講料：1回1,000円●教材費：12月500円
●持ち物：筆記用具

12月4・18日、1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio(金)13:30～14:30

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

12月1・15日、1月19日、2月2・16日、3月1・15日(火)10:30～11:30
12月4・18日、1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

12月8・22日、1月12・26日、2月9・23日、3月8・22日(火)10:30～12:00
講師/小出万起子 ロミロミセラピスト

ハワイ伝統のロミロミマッサージ！！おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう
●受講料：1回1,000円●教材費：300円(初回オイル代)
●持ち物：バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

12月8・22日、1月12・26日、2月9・23日、3月8・22日(火)13:00～14:15
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

12月9日、1月13・27日、2月24日、3月9・23日(水)10:00～11:30
講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト

セルフリンパストレッチマッサージで
気になる症状を改善しましょう。

●受講料:1回1,000円
●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用

12月10・24日、1月14・28日、2月25日、3月10・24日(木)10:00～12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範

自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！
資格取得も可能なレッスンです。

●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代)
●持ち物：ペン・便箋