6月6・20日、7月4・11日、8月1・22日、9月5・12 日(月)10:00～11:30
講師/清水あきよ 韓国語教室123하나둘셋主宰

韓国語の基礎「ハングル」からスタート‼
あいさつ、自己紹介、ドラマ、歌手、料理♪ 好きなことを韓国語で楽しく話せるようになりましょう。講師は日本人です♪

●受講料：1,200円　●教材費：1回100円　●持ち物：筆記用具

7月4日 、8月22日、9月12日(月)13:30～14:30
講師/藤田香津子　脳トレガイド

歌のイメージを考えながら、懐かしのメロディーを笑顔で歌いましょう！息をたくさん吸って、大きな口を開いて…元気になって帰りましょう。

●受講料：1回1,000円　●教材費：1回200円程度

7月12・26日、8月9・23日、9月13・27日(火)10:30～12:00
講師/小出万起子 ロミロミセラピスト

ハワイ伝統のロミロミマッサージ！！おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう
●受講料：1回1,000円●教材費：300円(初回オイル代)
●持ち物：バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

6月14・28日、7月12・26日、8月9・23日、9月13・27日(火)13:00～14:15
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

7月7日(木)、8月10日、9月14日(水)13:00～14:30
講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰　

7月 ひんやり！お茶スィーツを作っちゃお♪
＜水出し茶と緑茶ぜんざい作り＞
8月 自由研究にもピッタリ！子どもお茶講座　
＜お茶の入れ方実験＆緑茶ババロア作り＞
9月 「長月」のお楽しみ♪
＜お茶とお茶菓子＆遠州綿紬を使ったお手玉作り＞

●受講料：1回1,000円　●教材費：7月600円、8・9月1,000円

7月13・20日(水)13:00～14:30
9月1・15日(木)13:00～14:30 　※7月・9月同じ内容です
講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員

ゴムバンドで骨盤・猫背・肩の体操をし、ゆがみを整えましょう。
1回目 骨盤・背骨についてゆがみが及ぼす影響の講話
2回目 健康を維持するための総合健康法の講話
　
●受講料：1回500円　●持ち物：水分補給ドリンク
　動きやすい格好でご参加ください。

7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(火)10:30～11:30
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(火)10:30～11:30
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

7月6・20日、8月17・31日、9月7・21日(水)10:00～11:30
講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト

セルフリンパストレッチマッサージで
気になる症状を改善しましょう。

●受講料:1回1,000円
●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用