7月2・16日、8月20日、9月１7日(月)10:00～11:00
講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、
A-yoga インストラクター

年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、　
より若々しいスタイルを手に入れます！　
まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノック
アウトです！

●受講料：1回1,000円
●持ち物：室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット

7月3・17日、8月7・21日、9月4・１8日(火)10:30～11:30
7月6・20日、8月3・31日、9月7・21日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

7月17日 、8月21日、9月18日(火)13:00～14:00
講師/藤田香津子　脳トレガイド

リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。

●受講料：1回1,000円　
●教材費：1回200円程度

7月17日、8月21日、9月8日（火）14：30～15：15
講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

●受講料：1回1,000円　
●持ち物：ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(水)10:00～11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

7月5・19日、8月2・30日、9月13日(木)13:30～14:20
講師/遠藤さち 　親子英会話Sunny Baby主宰 　

絵本、歌、チャンツ、クラフト制作、ゲーム遊びなどを通し、５感を使って身体を動かしながら、親子で楽しんで英語を身につけませんか？
よちよち歩き～未就園までのお子様の日常に身近なテーマで、英語を身近に感じるレッスンです。
Phonicsも取り入れたレッスンで、美しい発音も目指します。

●受講料：1回 1,500円　●持ち物：お子さまとのいつものお出かけセット
●対象：1歳半から３歳児

7月20日、8月31日、9月21日(金)10:30～11:30
講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター
　

世界各国のリズムにのせて、　楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。

●受講料：1回 1,500円　　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク

7月6・20日、8月3・31日、9月7・21日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

7月3・17日、8月7・21日、9月4・１8日(火)10:30～11:30
7月6・20日、8月3・31日、9月7・21日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

7月10・24日、8月28日、9月4・11・25日(火)13:00～14:15
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい