7月2・16日、8月20日、9月１7日(月)10:00～11:00
講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、
A-yoga インストラクター

年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、　
より若々しいスタイルを手に入れます！　
まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノック
アウトです！

●受講料：1回1,000円
●持ち物：室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット

7月3・17日、8月7・21日、9月4・１8日(火)10:30～11:30
7月6・20日、8月3・31日、9月7・21日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

7月17日 、8月21日、9月18日(火)13:00～14:00
講師/藤田香津子　脳トレガイド

リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。

●受講料：1回1,000円　
●教材費：1回200円程度

7月17日、8月21日、9月8日（火）14：30～15：15
講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

●受講料：1回1,000円　
●持ち物：ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(水)10:00～11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(水)13:30～14:45
講師/与勝玲依　沖縄専門店『ありん・くりん琉球』店長

楽しく三線！ゆったり、個人のペースに合わせてお伝えします。
童謡・ポップスから民謡まで。三線の音色に癒されながら、
一緒に楽しく唄いましょう。

●受講料：5,000円（月謝）
※欠席された場合は店舗での振替レッスン可能
●持ち物：三線(お持ちでない方はご相談ください。)

7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(木)10:00～11:30
講師/大島清趣　書道研究小石會硬筆師範

漢字の基本、ひらがなの基本から学
びます。ご自分の名前も楷書と行書で
上手に書けるようになりますよ♪

●受講料：3,000 円( 月謝) ●持ち物：ボールペン
※初回のみ１回1,500 円で体験できます。
※欠席された場合は別教室で振替可能
資格取得をご希望の方は月刊誌「小石ペン」：910円（送料込）

7月20日、8月31日、9月21日(金)10:30～11:30
講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター
　

世界各国のリズムにのせて、　楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。

●受講料：1回 1,500円　　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク

7月6・20日、8月3・31日、9月7・21日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

7月3・17日、8月7・21日、9月4・１8日(火)10:30～11:30
7月6・20日、8月3・31日、9月7・21日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。