カレンダー

10月
9
60歳からの健康づくり体操
10月 9日 22:00 – 23:15

10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(火)13:00~14:15
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
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スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!!

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

10月
10
あなたもきっと和紅茶ファンに!
10月 10日 19:00 – 21:00

10月10日(水)、11月13日(火)、12月12日(水)10:00~12:00
講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰
お茶10
お茶10月

ストレートでも甘さたっぷりの和紅茶ですが、バラのようなアップルティー、ロイヤルミルクティーなどいろいろな楽しみ方があります。お茶菓子といかがでしょう?静岡県産の和紅茶5種類を飲み比べ、あたな好みの和紅茶を見つけてください。
●受講料:1回1,000円 
●教材費:1回1,000円(緑茶・和紅茶の試飲・お茶料理の試食)
●持ち物:筆記用具 

やさしい英会話初級
10月 10日 22:00 – 23:00

10月10・24日、11月14・28日、12月12・26日(水)13:00~14:00
講師/はぴふる英会話講師
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自己紹介や挨拶からスタート。テキスト
を使いながら、毎回様々なシチュエーシ
ョンに合わせた日常英会話をゆっくり楽
しく学びましょう。
※個人レッスンをご希望の方はお問い合わせください。

●受講料:1回1,500円 ●教材費:テキスト代
●持ち物:筆記用具

10月
15
FATBURNINGトレーニング
10月 15日 19:00 – 20:00

10月15日、11月5・19日(月)10:00~11:00
講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、
A-yoga インストラクター
筋トレ
年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、 
より若々しいスタイルを手に入れます! 

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット

はぴふるうたごえひろば
10月 15日 22:00 – 23:00

10月15日・11月19日、12月10日(月)13:00~14:00
karaoke_saiten
懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう!!
●参加費:1回1,000円 ドリンク付き

10月
16
やさしいフラ
10月 16日 19:30 – 20:30

10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(火)10:30~11:30
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

脳トレ
10月 16日 22:00 – 23:00

10月16日 、11月20日、12月18日(火)13:00~14:00
講師/藤田香津子 脳トレガイド
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リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。

●受講料:1回1,000円 
●教材費:1回200円程度

ノルディックウォーク
10月 16日 23:30 – 10月 17日 00:15

10月16日、11月20日、12月18日(火)14:30~15:15
講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

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●受講料:1回1,000円 
●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

10月
17
精油がもっと身近になるアロマセラピー
10月 17日 18:30 – 19:30

10月17日、11月21日、12月19日(水)9:30~10:30
講師/吉田美穂 英国IFAアロマセラピスト、AEAJ認定アロマインストラクター

10月 アロマ美肌スクラブ制作
内容:オートミールや精油で作るナチュラルスクラブ
11月 アロマ柔軟剤の制作
内容:お肌に優しい天然素材の柔軟剤
12月 咳や鼻水に万能バーム制作
内容:ミツロウや精油で作る風邪対策万能バーム

●受講料:1回2,000円 ●持ち物:筆記用具

リンパストレッチ&マッサージ
10月 17日 19:00 – 20:30

10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
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リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル