10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(木)13:00～15:00
講師/鈴木好世　鈴木ニットルーム主宰

バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。
手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。

●受講料：1回 1,500円　●教材費：1,000円ぐらい～。
●持ち物：織機(ない方はこちらで購入可能です。)・かぎ針・筆記用具

10月5日、11月2日、12月7日(金)10:00～12:00講師/小島淑子　スタジオ・コジマ主宰　

10・11月 クリスマスのルームアクセサリー
12月　　お正月の飾り物

●受講料：1回1,000円
●教材費：10月1,200円、12月1,000円
●持ち物：ペーパタオル、はさみ（小さな物）、お手拭き 木工用ボンド、
クッキングシート、水を入れる小さな器

10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(火)10:30～11:30
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

10月15日、11月5・19日(月)10:00～11:00
講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、
A-yoga インストラクター

年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、　
より若々しいスタイルを手に入れます！　

●受講料：1回1,000円
●持ち物：室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット

10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(火)10:30～11:30
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：2,500円(月謝)
※初回のみ１回1,250円で体験できます。

10月2日、11月6日、12月4日(火) 13:00～14:30
講師/岡本直樹 直香園芸
10月 フリーテーマで寄せ植え作り
11月 クリスマスリース作り
12月 年末年始を彩る寄せ植え作り

●受講料：1回1,200円
●教材費：10月、12月1,000円～(選ぶ苗や鉢による)、11月3,000円程度
●持ち物：タオル・筆記用具

10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(水)10:00～11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

10月3日、11月7日、12月5日(水)10:00～12:00
講師/清水尚美　sina主宰・ ＨＳＡ認定ジュニアソーパー

10月　酒粕の石鹸
11月　フランキンセンスの石鹸
12月　真珠貝の石鹸

●受講料:1回1,000円 　●教材費:1回2,500円
●持ち物：１ℓ牛乳パック、エプロン、マスク、ゴム手袋、筆記用具

11月8日(木)10:00～12:00 講師/虎岩博之 加藤醤油

厳選した材料を使い、家庭で使う合わせみそを手作りしましょう！ 　はじめての方でも簡単に作業できます。約2.2kgの味噌を仕込み持ち帰り、半年後に食べ頃になります。

受講料：3,500円 ●持ち物：エプロン・三角巾・タオル