カレンダー

11月
19
FATBURNINGトレーニング
11月 19日 19:00 – 20:00

10月15日、11月5・19日(月)10:00~11:00
講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、
A-yoga インストラクター
筋トレ
年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、 
より若々しいスタイルを手に入れます! 

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット

はぴふるうたごえひろば
11月 19日 22:00 – 23:00

10月15日・11月19日、12月10日(月)13:00~14:00
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懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう!!
●参加費:1回1,000円 ドリンク付き

11月
20
やさしいフラ
11月 20日 19:30 – 20:30

10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(火)10:30~11:30
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

脳トレ
11月 20日 22:00 – 23:00

10月16日 、11月20日、12月18日(火)13:00~14:00
講師/藤田香津子 脳トレガイド
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リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。

●受講料:1回1,000円 
●教材費:1回200円程度

ノルディックウォーク
11月 20日 23:30 – 11月 21日 00:15

10月16日、11月20日、12月18日(火)14:30~15:15
講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

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●受講料:1回1,000円 
●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

11月
21
リンパストレッチ&マッサージ
11月 21日 15:00 – 16:00

10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
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リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

精油がもっと身近になるアロマセラピー
11月 21日 18:30 – 19:30

10月17日、11月21日、12月19日(水)9:30~10:30
講師/吉田美穂 英国IFAアロマセラピスト、AEAJ認定アロマインストラクター

10月 アロマ美肌スクラブ制作
内容:オートミールや精油で作るナチュラルスクラブ
11月 アロマ柔軟剤の制作
内容:お肌に優しい天然素材の柔軟剤
12月 咳や鼻水に万能バーム制作
内容:ミツロウや精油で作る風邪対策万能バーム

●受講料:1回2,000円 ●持ち物:筆記用具

ハーブで楽しむ手作りの暮らし
11月 21日 22:30 – 11月 21日 00:00

10月17日、11月21日、12月 19日(水)13:30~15:00
講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰
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ハーブの効能と活用法を学びます。(ハーブティーとお菓子付き)
10月 日本のハーブで石けん作り
11月 風邪予防のハーブのど飴作り
12月 アロマハンドクリーム作り

●受講料:1回1,000円
●教材費:1回1,800円
●持ち物:筆記用具

初めての三線教室
11月 21日 22:30 – 23:45

10月3・17日、11月7・21日、12月5日(水)13:30~14:45
12月26日(水)10:30~11:45
講師/与勝玲依 沖縄専門店『ありん・くりん』店長
さんしん

楽しく三線!ゆったり、個人のペースに合わせてお伝えします。
童謡・ポップスから民謡まで。三線の音色に癒されながら、
一緒に楽しく唄いましょう。無料体験レッスンも是非どうぞ!!

●受講料:5,000円(月謝)
※欠席された場合は店舗での振替レッスン可能
●持ち物:三線(お持ちでない方はご相談ください。)

11月
22
クラフトバンド上級
11月 22日 18:30 – 21:30

Aクラス10月 25日、11月22日、12月13日(木) 9:30~12:30
Bクラス10月9日、11月13日、12月11日(火) 9:30~12:30
講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定

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10月 なべしき
11月 フラワーケース大
12月 正月用リース

●受講料:1回1,000円
●教材費:10月300円、11月1,000円、12月650円
●持ち物:定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆