カレンダー

12月
25
60歳からの健康づくり体操
12月 25日 22:00 – 23:15

10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(火)13:00~14:15
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
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スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!!

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

12月
26
冬休みチャレンジアート
12月 26日 22:00 – 12月 26日 00:00

12月26日(月)13:00~15:00
講師 /竹山まり子(アートサポートのあ主宰、女子美術大学卒)
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学校や幼稚園の冬休みの課題の絵にチャレンジししましょう。

●受講料:1回 1,500円(4つ切り画用紙は教室で用意)
●持ち物:課題の要項がわかるもの、鉛筆、消しゴム、絵の具セット、クレヨン、黒の油性ペン 
●対象:幼稚園~

12月
29
書初め講座
12月 29日 18:30 – 20:30

12月29日(土)9:30~11:30 講師 /柳澤治美
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冬休みの課題の書初めを、みんなで一緒に仕上げましょう。
※学校で配布された書初めのお手本と、練習用シートをご持参ください。
●受講料:1,500円
●持ち物:習字の道具、紙、課題の要項がわかるもの
※汚れても良い服装でお越しください。

1月
7
心と身体の深呼吸 アロマヨガ
1月 7日 22:00 – 23:00

1月7・28日、2月4・25日、3月4・18日(月)13:00~14:00
講師/宮津 美江 アロマヨガ心呼吸

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ゆったりした呼吸と動きで行うヨガです。
心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすくして自然と深い呼吸に導きます。心と身体を気持ちよくほぐしていきましょう。

●受講料:1回1,300円
●持ち物:フェイスタオル、水分補給用ドリンク、ヨガマット(ある方)
※動きやすい服装でお越しください

1月
8
60歳からの健康づくり体操
1月 8日 22:00 – 23:15

1月8・22日、2月12・26日、3月12・26日(火)13:00~14:15
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
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健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

1月
9
おんがくひろば
1月 9日 19:00 – 20:00

1月9・23日、2月13日、3月13日(水)10:00~11:00
講師/藤田 知美 国立音楽大学ピアノ科卒業リトミック研究センター認定講師・おもちゃインストラクター
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感性豊かな幼児期にお母さんと一緒に音楽の基本を楽しく学びましょう。
●受講料:1回1,000円●教材費:1回250円
●対象:0カ月~3歳児

1月
11
親子英会話
1月 11日 22:30 – 23:20

1月11日(金)・22日(火)、2月8(金)・26日、3月12・26日(火) 13:30~14:20
講師/遠藤さち  親子英会話Sunny Baby主宰  
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絵本、歌、チャンツ、クラフト制作、ゲーム遊びなどを通し、5感を使って身体を動かしながら、親子で楽しんで英語を身につけませんか?よちよち歩き~未就園までのお子様の日常に身近なテーマで、英語を身近に感じるレッスンです。
Phonicsも取り入れたレッスンで、美しい発音も目指します。

●受講料:1回 1,500円 ●持ち物:お子さまとのいつものお出かけセット
●対象:1歳半から3歳児

1月
15
やさしいフラ
1月 15日 19:30 – 20:30

1月15・29日、2月5・19日、3月5・19日(火)10:30~11:30
1月18日、2月1・15日、3月1・15日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:2,500円(月謝)
※初回のみ1回1,250円で体験できます。

歌って脳トレ
1月 15日 22:00 – 23:00

1月15日 、2月19日、3月19日(火)13:00~14:00
講師/藤田香津子 脳トレガイド
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リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。

●受講料:1回1,000円 
●教材費:1回200円程度

ノルディック・ウォーク
1月 15日 23:30 – 1月 16日 00:15

1月15日、2月19日、3月19日(火)14:30~15:15
講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

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膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ!
2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。

●受講料:1回1,000円 
●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル