カレンダー

7月
1
はじめてのフラ
7月 1日 13:30 – 14:30

7月1・15日、8月5・26 日、9月2・16日(木)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

7月
2
アロハデトックス&フラ
7月 2日 13:30 – 14:30

7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ
7月 2日 19:30 – 20:30

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(火)10:30~11:30
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

7月
6
やさしいフラ
7月 6日 10:30 – 11:30

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(火)10:30~11:30
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

実践!トラベル英会話
7月 6日 13:30 – 14:30

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(火)13:30~14:30

講師/はぴふる英会話講師

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様々なシチュエーションを細かく想定した実践的なレッスンで、旅行だけでなく日常に役立つフレーズを学びます。単語を繋げるだけの会話から卒業し、自分の意思を伝えられるようになりましょう。
●受講料:1回 1,500円
●教材費:テキスト代(初回3,000円程度)
●持ち物:筆記用具

7月
7
リンパストレッチ&マッサージ
7月 7日 10:00 – 11:30

7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
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リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

7月
9
英会話基本の「キ」
7月 9日 13:30 – 14:30

7月9・30日、8月6・27日、9月10・24日(金)13:30~14:30
講師/はぴふる英会話講師

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まずは基礎の基礎からやり直し理解を深めたいという方に。中学校で学ぶ単語・文法を中心に「日常会話で使える基本的な英語力」を伸ばします。
※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。

●受講料:1回1,500円
●教材費:テキスト代
●持ち物:筆記用具

7月
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健身太極拳教室
7月 10日 10:00 – 11:30

7月10・24日、8月7・21 日、9月11・25日(土)10:00~11:30
講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師

太極拳

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

7月
13
60歳からの健康づくり体操
7月 13日 13:30 – 14:45

7月13・27日、8月17・31日、9月14・28日(火)13:30~14:45
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
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健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

7月
14
はじめてのソフトエアロビクス
7月 14日 10:00 – 11:15

7月14・28日、8月25日、9月8・22日(水)10:00~11:15
講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰
エアロビクス

体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ!希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。

●受講料:1回 1,000円 ●持ち物:室内シューズ、タオル、飲み物、着替え(必要な方)、ヨガマット(レンタルあり)