カレンダー

10月
6
リンパストレッチ&マッサージ
10月 6日 10:00 – 11:30

10月6・20日、11月3・17日、12月1・15日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

10月
7
はじめてのフラ
10月 7日 13:30 – 14:30

10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
SONY DSC

ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

10月
8
はじめての子どもフラ
10月 8日 16:30 – 17:15

10月8・22日、11月12・26日、12月10・24日(金)16:30~17:15
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
フラ新

ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう!!
対象は幼稚園から小学生です。

●受講料:3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。

10月
9
健身太極拳教室
10月 9日 10:00 – 11:30

10月9・23日、11月13・27日、12月4・18日(土)10:00~11:30
講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師

太極拳

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

10月
11
てらこや学習塾
10月 11日 19:15 – 20:15

10月4・11・18・25日、11月1・8・15・22日、12月6・13・20・27日(月)
19:15~20:15
講師/株式会社グローバルリンク 教育事業部責任者 本藤幹裕

お子さんのなぜ?どうして?の意欲を育みます。
教科を問わず、わからないことを学習できる、少人数個別対応の教室です。まずはお気軽にご相談ください。

●受講料:月謝7,000円(初回のみ1回1,750円で体験可)
●対象:小学生から
●持ち物:学習したい教材、筆記用具

10月
12
60歳からの健康づくり体操
10月 12日 13:30 – 14:45

10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)13:30~14:45
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
slow

健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

10月
13
はじめてのソフトエアロビクス
10月 13日 10:00 – 11:15

10月13・27日、11月24日、12月8・22日(水)10:00~11:15
講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰
エアロビクス

体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ!希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。

●受講料:1回 1,000円 ●持ち物:室内シューズ、タオル、飲み物、着替え(必要な方)、ヨガマット(レンタルあり)

10月
15
アロハデトックス&フラ
10月 15日 13:30 – 14:30

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
DSC_0243
「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ
10月 15日 19:30 – 20:30

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
SONY DSC

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

10月
18
てらこや学習塾
10月 18日 19:15 – 20:15

10月4・11・18・25日、11月1・8・15・22日、12月6・13・20・27日(月)
19:15~20:15
講師/株式会社グローバルリンク 教育事業部責任者 本藤幹裕

お子さんのなぜ?どうして?の意欲を育みます。
教科を問わず、わからないことを学習できる、少人数個別対応の教室です。まずはお気軽にご相談ください。

●受講料:月謝7,000円(初回のみ1回1,750円で体験可)
●対象:小学生から
●持ち物:学習したい教材、筆記用具